Я уделяю большое внимание Полному дыханию йогов не только потому, что от него много пользы, но и потому, что его не трудно освоить, и можно делать дома, на прогулке, в офисе... сидя, стоя, лежа, на ходу... Не нужно выделять отдельное время для занятий, просто вспомнил — подышал — получил пользу, где бы ни находился! Вот, прямо сейчас могли бы дышать Полным дыханием, пока читаете мой пост.
Польза от Полного дыхания йогов огромна
(отметьте, какие пункты актуальны для вас и членов вашей семьи?):
- Устраняет застои в лёгких
- Повышает уровень кислорода в крови
- Увеличивает жизненную ёмкость легких
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему
- Нормализует кровяное давление
- Помогает наладить пищеварение
- Улучшает обмен веществ
- Способствует выводу токсинов
- Нормализует вес
- Укрепляет иммунитет
- Оздоравливает кожу, волосы и ногти
- Улучает работу мозга
- Повышает работоспособность
- Успокаивает нервную систему, снижает стресс
- Помогает избавиться от вредных привычек
Полное дыхания йогов оздоравливает весь организм, что крайне насущно в наше время бесконечных эпидемий, стрессов, нездорового образа жизни и необходимости выкладываться на 200%!
Послушайте мой добрый совет: освойте Полное дыхание йогов и практикуйте его в течении дня, когда вспоминается, и почувствуете как улучшается ваша жизнь!
Если вы уже имеете опыт практики Полного дыхания, то поделитесь своими результатами в комментариях.