Исследования показывают, что упражнения для мозга могут значительно снизить риск развития деменции и других нейродегенеративных заболеваний. Более того, они оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, способствуя снижению стресса и улучшению настроения. Упражнения учат нас новому, стимулируют критическое мышление и расширяют горизонты восприятия.
А мы продолжаем делиться седьмым блоком простых упражнений, которые помогут в развитии когнитивных функций, при этом сильно не нагружая мозг :)
Упражнение 1
Начинаем с разминки на внимание. Найдите и перечислите все буквы в алфавитном порядке.
Упражнение 2
Найдите в таблице слова, которые повторяются дважды.
Упражнение 3
Сейчас будет очень простое задание: дополнить предложение глаголами по смыслу. Казалось бы, что здесь такого? Но необычным для нашего мышления будет способ построения предложения. А нам это и нужно - просто на мгновение переключить себя :)
- При входе на предприятие всегда пропуск…
- Книги память и мышление у детей…
- Это вещество калий и магний…
- Полицейский за движением машин внимательно…
- Этот прибор из множества деталей…
- Мужчина путёвку в Турцию...
- Директор производственное совещание…
- Девочка стать певицей…
- Ребенок за мамой слова…
- Женщина красивое платье перед зеркалом…
- Мама учить уроки сына…
- Осенью с каждым днем холоднее…
- Охотник сквозь лесную чащу…
- Луна в реке как в зеркале…
- В лесу стук топора…
Упражнение 4
Тренируем способность фокусироваться на цели. Вспомните слова, которые начинаются на следующее стечение букв (по 5 слов):
- ОМ (омуль, омрачать, Омск, омлет, омыватель)________
- МОР_________________________________________________________
- СО___________________________________________________________
- ЛО___________________________________________________________
- МА___________________________________________________________
- РА____________________________________________________________
Упражнение 5
А сейчас предлагаем вам немного потренировать память, логику и мышление. И ответить на следующие вопросы:
- Как влияет плохое самочувствие на настроение человека?
- Какие необычные хобби могут обогатить нашу жизнь?
- Какие традиции стоит сохранить каждой семье?
- Что значит быть ответственным за свои поступки?
- Каковы признаки истинной дружбы?
Упражнение 6
Завершить блок хотелось бы на красочной ноте. Внимательно рассмотрите картинки ниже и выберите те, которые можно отнести к слову "СЕМЬЯ". Объясните, почему сделали такой выбор.