🎉✨ Новый год — время волшебства, подарков и, конечно, вкусной еды! Для каждого знака зодиака я подобрала 12 полезных блюд, которые не только порадуют ваших близких, но и помогут встретить Новый 2025 год с заботой о здоровье. Готовьте с удовольствием, а мы начнем!
♈ **Овен** (21 марта — 19 апреля):
Овны — активные и энергичные. Вам подойдут:
1. Запечённый лосось с лимоном и зеленью.
2. Салат из свежих овощей с авокадо и орехами.
3. Куриное филе с медом и соевым соусом.
4. Гречка с грибами.
5. Хумус с морковными палочками.
6. Чесночные креветки на гриле.
7. Суп-пюре из брокколи.
8. Овощной рататуй.
9. Запечённые картофельные дольки.
10. Чиа-пудинг с ягодами.
11. Фрукты на десерт (груши, яблоки, мандарины).
12. Минеральная вода с лимоном.
♉ **Телец** (20 апреля — 20 мая):
Тельцы ценят уют и вкусную домашнюю еду. Вам подойдет:
1. Запеченная курица с картошкой.
2. Салат с фасолью и киноа.
3. Баклажаны, запечённые с сыром.
4. Творожная запеканка с изюмом.
5. Пирог с овощами.
6. Капустный салат с семечками.
7. Рыба, запечённая в фольге с травами.
8. Каша из полбы с ягодами.
9. Куриный бульон с зеленью.
10. Тортилья с овощами.
11. Фрукты в йогурте.
12. Компот из сухофруктов.
♊ **Близнецы** (21 мая — 20 июня):
Близнецы — любители экспериментов. Ваши блюда:
1. Салат с киноа и фруктами.
2. Овощные роллы с лососем.
3. Фантазийный смузи с шпинатом и ананасами.
4. Суп из тыквы с кокосовым молоком.
5. Пицца с овощами на тонком тесте.
6. Запеченные кабачки с сыром и специями.
7. Овсяные печенья с орехами.
8. Тапас с сыром и оливками.
9. Коктейль ладк с мятой и лимоном.
10. Яйца пашот с авокадо.
11. Витаминный салат с рукколой.
12. Домашнее мороженое из банана.
♋ **Рак** (21 июня — 22 июля):
Раки предпочитают комфорт и душевные застолья. Ваши блюда:
1. Куриный пирог с овощами.
2. Салат с крабами и овощами.
3. Гречка с тушенкой.
4. Бульон с домашними клецками.
5. Картофельный запеканка с курицей.
6. Овощной рагу с большим количеством зелени.
7. Молочный коктейль с ягодами.
8. Творожные шарики с медом.
9. Суп с чечевицей и овощами.
10. Фруктовый тарт с творожной основой.
11. Яблоки запечённые с корицей.
12. Клюквенный морс.
♌ **Лев** (23 июля — 22 августа):
Львы обожают всё яркое и эффектное! Вам подойдут:
1. Утка, запечённая с апельсинами.
2. Салат с печёными овощами и бальзамическим уксусом.
3. Ризотто с креветками.
4. Картофельное пюре с трюфельным маслом.
5. Свиной стейк с ананасовым соусом.
6. Овощи во фритюре с соевой заправкой.
7. Мини-бургеры с индейкой.
8. Морковный торт без муки.
9. Салат с манго и курицей гриль.
10. Роллы с огурцом и авокадо.
11. Ягоды со взбитыми сливками.
12. Коктейль с шампанским и ягодами.
♍ **Дева** (23 августа — 22 сентября):
Девы — практичные и внимательные к здоровью. Вам стоит попробовать:
1. Лосось на пару с лимоном.
2. Салат из капусты с морковью и яблоком.
3. Овсянка с ягодами и орехами.
4. Фаршированные перцы с киноа.
5. Творожное суфле с ароматом ванили.
6. Овощной суп с зеленью.
7. Печёная свекла с горчичным соусом.
8. Хлебцы с авокадо.
9. Фрукты с йогуртом.
10. Запеченные яблоки с медом.
11. Гречневая каша с овощами.
12. Коктейль из свежих соков.
♎ **Весы** (23 сентября — 22 октября):
Весы любят эстетику и баланс. Вам подойдут:
1. Салат с грецкими орехами и грушей.
2. Лосось, запеченный с травами.
3. Тосты с авокадо и яйцом пашот.
4. Куриный салат с сухофруктами.
5. Овощной суп с кунжутом.
6. Крем-суп из цветной капусты.
7. Запечённые грибы с сыром.
8. Стейк из индейки с овощами.
9. Ягодный салат с медом.
10. Пастельный десерт из творога.
11. Овощи гриль с соусом песто.
12. Чай с имбирем и лимоном.
♏ **Скорпион** (23 октября — 21 ноября):
Скорпионам нравятся смелые комбинации. Вам подойдут:
1. Запечённый кролик с пряностями.
2. Салат с беконом и авокадо.
3. Спагетти с морепродуктами.
4. Пирог с рыбой и картошкой.
5. Чили кон карне с фасолью.
6. Коктейль с ананасом и мятой.
7. Мини-канапе с копчёным лососем.
8. Ризотто с портобелло.
9. Мусс из чёрного шоколада.
10. Брускетты с помидорами и базиликом.
11. Куриный бульон с овощами.
12. Мокко с корицей.
♐ **Стрелец** (22 ноября — 21 декабря):
Стрельцы обожают разнообразие и новые вкусы. Ваши блюда:
1. Кебабы из курицы с овощами.
2. Салат с авокадо и морепродуктами.
3. Лазанья с зелёными овощами.
4. Овощное карри с рисом.
5. Бургер из индейки с ананасом.
6. Мексиканский суп с фасолью.
7. Греческий салат с оливками и фетой.
8. Вегетарианская пицца.
9. Картофельные оладьи с зеленью.
10. Яблоко, запечённое с орехами и медом.
11. Фруктовый салат с йогуртом.
12. Коктейль с зелёным яблоком.
♑ **Козерог** (22 декабря — 19 января):
Козероги ценят традиции и качественные продукты. Вам подойдут:
1. Филе говядины с горчичным соусом.
2. Салат с куриным филе и грецкими орехами.
3. Запечённая картошка с укропом.
4. Бульон с кнедликами.
5. Овощи на гриле с рикоттой.
6. Запеченный цыплёнок с лимоном.
7. Яблоки с корицей в духовке.
8. Рагу из говядины с овощами.
9. Каша из печени с картофелем.
10. Творожный десерт с ягодами.
11. Овсяное печенье.
12. Компот из сухофруктов.
♒ **Водолей** (20 января — 18 февраля):
Водолеи отличаются оригинальностью и новизной! Вам подходят:
1. Суп-пюре из свеклы с йогуртом.
2. Тосты с песто и моцареллой.
3. Салат с рукколой и мандаринами.
4. Ризотто с лососем и шпинатом.
5. Суши с фруктами.
6. Мини-пирожки с грибами.
7. Коктейль с базиликом.
8. Салат с киноа и тыквой.
9. Цветная капуста под сырным соусом.
10. Запеченные баклажаны в томатном соусе.
11. Ягоды с кокосовым молоком.
12. Фрукты с мёдом и орехами.
♓ **Рыбы** (19 февраля — 20 марта):
Рыбы — творческие и чувствительные натуры. Вам подойдут:
1. Лосось с лимоном и укропом.
2. Овощной салат с маракуйей.
3. Чили с индейкой и фасолью.
4. Паштет из тунца с крекерами.
5. Овощной рагу с пряными травами.
6. Ризотто с шампиньонами.
7. Коктейль с клубникой и мятой.
8. Фруктовый десерт с медом.
9. Суп с цветной капустой и сыром.
10. Котлеты из рыбы с кабачками.
11. Запеченные яблоки с орехами.
12. Тайский салат с креветками.
Надеюсь, этот новогодний список вдохновит вас на кулинарные подвиги! Пусть 2025 год будет наполнен радостью, здоровьем и счастливыми моментами в окружении любимых людей. С наступающим Новым годом! 🥳🎄Если есть вопросы по меню готова ответить в комментариях