Разбираем запрос:я хочу быть счастливой.
Что же за этим стоит?
Нет совсем ни машины, ни квартиры , да и вообще ни какие материальные блага не могут заполнить той пустоты, которая внутри, когда человек приходит с этим запросом к психологу.
Ни партнер, ни дети также этого не могут сделать.
Не верите?
Спросите у тех, у кого всё это есть, и кто отчаянно имея всë выше перечисленное, продолжает искать своë счастье.
" Я хочу счастья" - этими словами наше подсознание хочет нам сказать, следующее...
Я хочу быть счастливой = я хочу быть " С частью" !
Я хочу быть со своей частью вконтакте и согласии.
Тогда,что же это за часть - то такая, которую я ищу везде и всюду? Чем так отчаянно пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту?
Ответ прост, и он уже внутри тебя.
Это отвергнутый , исключенный или не принятый родителей.
У кого- то мама, у кого - то папа.
Я состою на 50% из мамы и 50% папы. Я именно их продолжение. И если я отвергаю, не принимаю, обижаюсь ,или у меня есть претензии и не согласие к одному из родителей, то я отвергаю часть себя. А потом хожу и ищу ее в других, пытаясь заполнить эту пустоту.
Конечно это происходит бессознательно.
Хочешь быть счастливой- прими и соединись со своими частями, со своими родителями.
Мы часто не осознаем, что наше счастье напрямую связано с принятием своих корней. Каждый из нас несет в себе энергетику и характеристики обоих родителей, и если мы игнорируем или отвергаем одну из этих сторон, то сами создаем барьер для внутреннего благополучия. Искусственное разделение на "я" и "они" приводит к внутреннему конфликту, который проявляется в различных сферах жизни – от отношений до профессиональной самореализации.
Важность принятия родителей заключается в том, что, приняв свои корни, мы можем обрести целостность. И тогда вопрос "как стать счастливой?" обретает новый смысл: счастье – это не поиск чего-то внешнего, а признание и принятие себя самой, со всеми своими частями.
В каждом из нас живут частица матери и частица отца, образующие уникальный микс, который делает нас теми, кто мы есть. Принятие родителей — это не только способ заполнить внутреннюю пустоту, это шаг в направление к гармонии и балансу.
Если истории, связанные с родителями, вызывают сильную боль, важно научиться справляться с этими эмоциями. Один из первых шагов — это признать свои чувства. Запишите свои мысли и переживания, не стесняйтесь выражать злость, печаль или разочарование. Это может помочь вам лучше понять, что именно вас беспокоит и какие моменты стоит проработать.
После этого стоит обратиться к философии прощения. Как говорит мой учитель, если вы не можете простить, возможно, стоит попробовать самим попросить прощения — даже если вы не виноваты. Это может быть непросто, но важно понять, что прощение — это не только избавление от внутреннего бремени, но и шаг к освобождению от боли. Попробуйте мысленно представить, как вы общаетесь с родителями, делитесь своими переживаниями и просите прощения за свои реакции и чувства.
Когда мы начинаем видеть в них не только свои шрамы и обиды, но и радости и уроки, видеть себя,какими были мы в той или иной ситуации, мы вскрываем свой потенциал, становимся целостными.
Помните, чтобы восстановить эту утраченною связь, нужно осознанно обратиться к своим чувствам и воспоминаниям. Это может быть как медитация, практика, так и глубокая работа с психологом.