Для тех, кто ни чего не знает о Кундалини йоге решил написать серию постов об этом замечательном направлении. Начну с общих, академических описаний, а закончу своим личным представлением. Поехали!
Слово «Йога» пришло к нам из санскрита. Оно означает «соединение». Это союз индивидуального сознания с Бесконечным сознанием. Когда Вы соединяетесь со своей Душой и Тем, кто Вам дал эту Душу, это и есть Йога.
Кундалини Йога — это йога осознания, позволяющая человеку открыть и реализовать весь заложенный в нём от рождения потенциал. Это самый быстрый способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой.
Кундалини Йога — это наука. Она работает напрямую со всей энергией, и принцип этого потока очень прост: либо Вы им управляете, либо он управляет Вами.
Кундалини Йога балансирует эндокринную систему, укрепляет нервную систему, балансирует энергию ума и эмоций так, чтобы мы могли управлять собой, а не идти на поводу у мыслей и эмоций.
Практикуя Кундалини Йогу Вы можете нормализовать свой вес, омолодить железы и весь организм в целом; сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной мудростью. Как следствие — улучшить качество жизни, а также раскрыть и реализовать свои способности.
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана — самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные практики.
Кундалини Йога очень демократична. Она позволяет заниматься людям любого возраста и пола, не зависимо от их физической подготовки. Кундалини Йога — это йога домохозяев, для людей, постоянно встречающихся с ежедневными задачами и стрессами, связанных с заботами, семейными хлопотами и ведением различных дел. Эта йога даёт результаты в кратчайшие сроки. При этом Вам не нужно жить в пещере, становиться аскетом и завязываться в узел. Что касается физической подготовки — если Вы можете дышать и просто наклониться в нужном направлении — это уже прекрасно, Вы получите пользу.
