Вчера прошла трансляция открытого мастер-класса Сергея Ли “Здоровая стройность в 50+: комплекс упражнений для поддержания физической формы”.
В эфире Сергей рассказал участникам о том, что путь здоровой стройности требует глубокого понимания причин появления лишнего веса у каждого человека. Только после этого можно подбирать подходящую стратегию коррекции фигуры.
На встрече участники узнали:
- Топ ошибок худеющих: как в погоне за стройностью можно заработать ожирение
- Стресс и лишний вес: где связь и почему попытки избавиться от лишнего веса только усиливают стресс
- О чем молчат диетологи и почему их рекомендации часто не работают
- Почему худое тело не всегда здоровое, но здоровое тело всегда подтянутое
- О чем говорят ваши проблемные зоны и как эффективно избавиться от жира в этих местах
- Худеем комфортно и безопасно: простые упражнения без ограничений по состоянию здоровья и возрасту
На вебинаре Сергей Ли подробно разъяснил, как стройнеть эффективно и безопасно.
Первое, с чего нужно начать при определении стратегии снижения веса — нахождение индекса массы тела (ИМТ). Рассчитывается он так: масса тела в килограммах/(рост в м.* рост в м).
Полученный показатель, — ваша отправная точка. Например, если ИМТ более 35, то ваше преображение должно начаться не с упражнений и диет, а с визита к эндокринологу и полного обследования.
Второй важный пункт, оценка своего состояния здоровья. Потому что если ИМТ находится в зоне здорового веса и в целом организм работает без перебоев, ваши действия на пути к стройному телу будут отличаться от стратегии работы человека, который страдает от артрозов.
У Сергея Ли есть 2 проверенные программы, которые подтягивают фигуру: курс “Айки-Цигун” и марафон “Скульптор тела”.
Так какая подойдет именно вам?
1. С курсом Айки-Цигун вы будете восстанавливать здоровье и стройнеть.
Такой вариант стоит выбрать, если у вас низкий иммунитет, мало энергии, есть остеохондроз позвоночника и артроз суставов.
Благодаря курсу:
- Вы выстроите правильное положение позвоночника
- Остановите разрушение суставов (при артрозе 1 и 2 стадии, если диагноз вам поставили не позднее 5 лет назад)
- Улучшите осанку
- Избавитесь от боли в спине, шее, коленях
- Укрепите иммунную систему, будете реже болеть и быстрее выздоравливать, если все же простуда настигла вас
- Улучшите кровоснабжение, руки и ноги перестанут мерзнуть
- Создадите большой ресурс энергии
На курсе вы включите неработающие мышцы, которые сейчас ваш организм греет и закрывает слоем жира. После курса они будут “пахать” 24/7, тем самым, жир начнет уходит сам по себе. Фигура начнет подтягиваться и принимать привлекательные формы.
2. На марафоне “Скульптор тела” вы будете сохранять здоровье, стройнеть и укреплять мышечный аппарат.
Такой вариант подходит для тех, чье здоровье находится в относительно хорошем состояние. Ваш ИМТ в пределах нормы (от 18,5 до 25), но есть локальные отложения жира на бедрах, руках, спине, животе, холке.
На марафоне вы также будете запускать работу “мертвых мышц”. Но здесь будет акцент на проблемные зоны.
Потому что жир в той же зоне галифе появился неслучайно. Ноги работают неправильно, соответственно, организму с помощью жировых отложений приходится защищать его переохлаждения.
На марафоне вы научите мышцы и все тело работать правильно. Тогда без всяких диет, подсчета калорий и вреда для здоровья фигура станет привлекательной, подтянутой, стройной.
Благодаря данной программе:
- Уменьшите объемы тела (участники марафона отмечали до минус 7-9 см в талии и бедрах)
- Подтянете обвислости, если они есть
- Вернете стройный, молодой контур тела
- Обретете легкость и гибкость
- Избавитесь от отеков
- Увидите, как уходит целлюлит и кожа становится гладкой и красивой
Комплекс упражнений на “Скульпторе тела” занимает всего 10-15 минут в день. Причем вы можете не делать все практики сразу, а разделить их на три подхода. Например, нашли 5 свободных минут, выполнили одно упражнение утром, дальше идете заниматься своими делами. Появилась еще пятиминутка — сделали вторую технику.
Каждая из двух программ поможет вам прийти к подтянутой, стройной фигуре. И в отличие от популярных способов коррекции тела, вы будете улучшать и сохранять здоровье, а не жертвовать им ради красивого отражения в зеркале.
А главное, что жир уйдет не только в моменте, но и в долгосрочной перспективе. Ведь вы устраните причины его появления, соответственно, он больше не будет “нарастать” в проблемных зонах.
И еще одна приятная изюминка — сейчас действуют специальные условия на участие в программах.
Выбирайте подходящий для себя вариант и стройней с удовольствием и выгодой!
Хочу восстанавливать здоровье и стройнеть с курсом Айки-Цигун>>>
Хочу стройнеть и сохранять здоровье на марафоне “Скульптор тела”>>>
!!! Подписывайтесь на канал и вы всегда будете в курсе свежих вебинаров и записей от лучших экспертов Эзотерики!!!