Предупреждение первое - ниже будет полотно.
Второй аспект - преодолела кучу сопротивления, вынашивала мысли неделю, но сесть и напечатать никак не могла.
Третье - несмотря на техническое начало полотна, пост все же психологического содержания.
А вы знали, сколько видов сопротивления движению автомобиля? Четыре вида! Все же блог с псих уклоном (расшифровывайте на свое усмотрение), поэтому разберём -
Сопротивление воздуха - складывается в основном из: лобового сопротивления, которое обусловлено разностью давления спереди и сзади движущегося автомобиля; трения воздуха о боковую поверхность; сопротивления, создаваемого выступающими частями автомобиля (Боже, да и составные части то одного сопротивления - три разных сопротивления).
А еще сопротивление воздуха резко возрастает (в квадратичной зависимости, на минуточку ☝🏼) при увеличении скорости движения.
То есть мой женский мозг переводит это так, что только стоит двинуться транспортному средству, как на тебе - преодолевай встречное сопротивление! Только разогнался - на тебе усиление сопротивления! Преодолевай усерднее!
В целом все то же самое я проживаю и как терапевт, и как клиент терапевта, и как интер-/супервизант и как интер-/супервизор.
Потому что - аксиома - сопротивление непрерывно в процессе терапии.
Клиент приносит проблему. Он действительно страдает, ему действительно может быть и сложно, и больно, и горько от всего того, что случилось/навалилось/развилось. Даже будучи мотивированным, заряженным, у клиента кроме сознательного желания избавиться от своих страданий и проблем, существует бессознательная тенденция сохранить все как есть, поддерживать внутренний гомеостаз, даже если он плохого качества.
Гомеостаз - это стремления организма сохранять стабильность внутренней среды, несмотря на внешние изменения и воздействия.
Таким образом, сопротивление защищает невроз как старый адаптивный механизм.
И при первых же симптомах облегчения человек вываливается из терапии, в том числе по бессознательным мотивам - сохранить все как есть. Чуть попустило и уже хорошо, уже достаточно.
И это я еще не писала о встречном сопротивлении терапевта, о сопротивлении пары, которая приходит на терапию и их противодействие терапии множится на 2 и предъявляется сознательно-бессознательно.
К чему в целом этот текст? Сопротивление ведь нацелено на противодействие выздоровлению во время терапии, так как наше Я/Эго рассматривает (бессознательно) само выздоровление как новую опасность (что там ждет тогда? А тут в родном болотце все очень даже привычно и понятно, С - стабильно). Сопротивление препятствует инсайту, а именно инсайт в терапии (это кстати и вид терапии - терапия, нацеленная на инсайт) помогает проявлению осознания и снятию защитных действий, выполняющих функцию сопротивления в процессе терапии.
Так к чему текст?
✔️ Если ваша проблема с вами давно, подумайте мысль - что бессознательно вы не хотите её решать, вас все устраивает. Выдохните. Отъебитесь от себя.
✔️ Хотите таки решить? Учитывайте сопротивление, помните, что оно усилится при «разгоне» и возрастет, когда в терапии подойдете к истинным мотивам. Обращайтесь к терапевтам. И легкого нам всем пути 👋
Для индивидуальной работы со мной или записи в группу необходимо написать мне в ТГ.
Телеграмм - @psyseaTG