Здравствуйте!
"Жмёт в носке, там чёт неудобно, а здесь свободно как-то, а тут что-то натирает пятку и вообще я хотел(а) еще стельку вставить..."
Все мы так или иначе сталкиваемся с подобными мыслями при мерке и выборе обуви. Сегодня поговорим с вами об этом и ответим на вопрос:
Как подобрать ПРАВИЛЬНУЮ ОБУВЬ?
Главное качество хорошей обуви – удобство. В новых ботинках, сапогах или кроссовках ногам должно быть комфортно весь день. Обувь не должна натирать ноги, вызывать отеки или сильный дискомфорт при хотьбе. Для этого определяют не только длину стопы. Поэтому начнём с этого (так сказать с основ)
Как измерить стопу?
Есть несколько советов:
❇️ Определяйте размер ноги вечером, именно в это время ступня немного увеличивается, то есть полученное значение будет максимально точным;
❇️ Поставьте обе ноги на лист бумаги и обрисуйте контур стопы, держа карандаш или ручку строго вертикально (под углом 90 градусов). Также лучше положить бумагу плотно к стене, и отметить на листе самый длинный конец пальца (у кого-то это большой или указательный);
❇️ Прочертите параллельные линии по самым выступающим местам пальцев ног и пятки. Расстояние между этими линиями – правильная длина стопы. При получении размера одно из значений будет большим, при выборе размера обуви по таблице ориентируйтесь именно на него;
❇️ Выбирая туфли или ботинки учитывайте, что производители разных стран пользуются отличными друг от друга системами определения размера.
Что делать при примерке?
❗️Не торопимся!
Наденьте новую пару на обе ноги, полностью застегните замки, ремешки, липучки или завяжите шнурки. Убедитесь, что обувь нигде не жмет, не натирает или наоборот, не слишком болтается на ноге;
❗️В правильной обуви пальцы ног располагаются свободно, не зажаты, ими можно пошевелить. Самый длинный палец не должен упираться в носок. Необходим зазор 0,7-1 сантиметр в длину и ширину. Для остроносых туфель и зимних сапог оставляют запас больше: в первом случае для комфорта, во втором – для теплого носка;
❗️Приобретая обувь летом, примеряйте её на тонкий (капроновый или хлопчатобумажный) носок, зимой – на теплый;
❗️Не надейтесь, что обувь со временем разносится. Садится по ноге только обувь из качественной натуральной кожи и замши. Но и в этом случае на разноску потребуется время и дополнительные усилия;
❗️Примеряйте модель обуви на ту ногу, которая больше. Учитывайте физические особенности, например, выступающие косточки;
❗️ Обращайте внимание на подошву, она должна быть гибкой. Твердая подошва будет напрягать мышцы. Проверить пластичность можно согнув модель ближе к носочной части.
Время для покупки
Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается, особенно, если Вы провели весь день на ногах. Летом стопы дополнительно опухают, это тоже нужно учитывать. В идеале обувь надо покупать во второй половине дня, ближе к вечеру. Выделите для этого время! Никогда не покупайте обувь в спешке. При движении стопа удлиняется, и вы сможете почувствовать, достаточно ли места в ботинке при ходьбе. Меряйте всегда в паре, у правшей правая стопа обычно чуть больше левой, а левшей – наоборот.
__________________________
Еще больше нового и полезного в нашем канале Telegram