Существует ли лень? Почему мы ленимся? Что это вообще?
Да, лень существует. Лень – это состояние, когда человек испытывает отвращение к выполнению задачи или действию, предпочитая пассивность и отдых. Лень может быть вызвана различными факторами, такими как усталость, отсутствие мотивации или неудовлетворенность.
Однако, психологи утверждают, что лени не существует. Как это не существует, если мне каждый день что-то лень делать? Откуда же она берется? Сложно же признаться, что мне лень. Все бегут, и я побежала… Все развиваются, чем-то интересуются, чего-то достигают, энергичные и жизнь вон какая интересная у других, а я? У меня дома дел много, муж, дети, уроки, готовка, глажка и т.д. и т.п. А там еще блузка недошита, которую хотела еще в мае сшить и всё лето её носить. На дворе уже сентябрь, пора шапку начинать вязать, а лень. Еще эти банки с закрутками и маме надо позвонить, еще два дня назад думала об этом…. От этих мыслей становится грустно.
А если сесть и подумать, у всех 24 часа в сутках, и всем не лень? А именно я/ты ленивая?ЗнакОмо? Размышляю: Чем я живу? Где мои мысли, о чем я думаю чаще всего днем, а перед сном? Какие действия совершаю изо дня в день, что мне в них нравится, а что вынуждена делать…
А теперь обо всём по порядку. Начала я с того, что вот у других вона как, а у меня. Отсюда лень. Лень делать то, что делают другие. А почему? А потому что это цели не мои и не твои!!!! Это их цели, а тебе они навязаны «промыванием мозгов», рекламой, соцсетями, может быть даже мамой, которая ставила в пример тебе дочь своей подруги, соседскую девочку. Отсюда пустили корни «другие лучше, надо стать как та, или та, неважно». Главное, мы перестаем жить СВОИМИ желаниями и целями. А добиваться чужие цели ЛЕНЬ! Даже если будет рывок через силу воли, или внушишь себе, что тебе это тоже надо, из серии «Все побежали, и я побежал» работает только на старте. Дальше все придут с разным результатом. Финиширует с отличным результатом только тот, чья это цель была истинно его. А остальные под разными отговорками сойдут с дистанции. Лень было? Не лень это, это отсутствие вдохновения и мотивации. Размышляю дальше. Ладно, у тех и этих так, это не мои цели, мне это не очень-то и хотелось (а если честно, хотелось , но именно результата,а не ежедневных их задач). Разобралась с детской установкой, пошла делать домашние дела. А лень! Ды что ж такое-то? Здесь что не так? Тут я не на других смотрю, мне надо готовить, кормить домашних. Не буду же я им рассказывать, что у меня не было вдохновения и мотивации. Муж сразу добавит и мотивации, и вдохновения, а дети его поддержат. Еще и маме позвонят, нажалуются.Кстати, надо позвонить маме. А мама не умела отдыхать. Наши бабушки и воспитанная бабушкой мама, не обращали внимание на свое состояние. Они шли и делали, делали и работали, пока не валились с ног. Поговорила с мамой, встала и пошла дела делать. И готовишь, и гладишь, и уроки садишься делать с младшим ребенком. А в 10 вечера еще несешься на улицу собирать каштаны, желуди и красивые листья ищешь с фонариком от телефона на урок труда старшенькому. Наконец то все спят, и ты ложишься без задних ног. Устала. От чего? Опять эти «все так живут», а еще успевают и то и то и то…. Что со мной не так? Всё ТАК, успокойся. Дом, семья, дети, есть что поесть и что надеть. А где моя энергия? И вот тут как раз ПРАВИЛЬНЫЙ вопрос приходит в голову, но ты уже засыпаешь сама.
Действительно, на что уходит энергия? Представим хорошее утро, когда выспалась, всё для всех приготовленно с вечера. Не надо бегом и голопом собираться, завтракать и опаздывать. И вот на что обращены мысли? Не бывает ли так, что вот оно очередное утро, ОПЯТЬ ….. и тут перечисление, что опять. О-па, поймала, на что уходит моя энергия. Вот на это всё, что «опять» с негативным эмоциональным окрасом и крадет твою энергию. Просто-напросто абсолютно ни на что нет сил, ты истощена! Очевидно становится, что нужен отдых. НО! Отпуск не светит, от семьи не откажешься, не изолируешься…. В таком состоянии невозможно тянуть не физически не эмоционально многозадачность, которая у всех нас ежедневно.
Привет успокоительные? И будет «не лень»? Будет! Проверяла. Я выбрала другой путь. Стала искать баланс энергии, чтоб не истощать себя. Начала переустройство своей жизни. От действий, которые мне не нравятся, а надо, я не отказалась. Просто где энергию слила, там её не ищу обратно, я её беру из того, что нравится. И тут как раз вспоминаются именно свои мечты и цели. Тут , наверное, можно посмеяться. Блузку сшить сама хотела в мае. Не сшила. Моя цель была? Вдохновляла она меня? Да. А почему не сшила? А просто легче было купить даже две! Цель потеряла актуальность, перестала быть важной. А цель была «сшить» или все таки новая блузка? Цель-новая блузка, достигнута! Да, я много занимаюсь разными своими хотелками. Шью, вяжу, вышиваю. Это восполняет мою энергию. А что восполняет твою энергию?Тоже любишь творить? Может лепишь, плетешь, фильмы смотришь?
И тут вопрос: а почему старшенький не сделал поделку в школу на прошлой неделе САМ? Ты же рукодельная какая, а он? А может ему тоже лень? И тут приходит мысль, что лень порождает непонимание что и как делать, а может даже страх? Страх, что не получится, страх быть осмеянным, страх осуждения? А зачем тогда начинать? Мне лень! Вот сколько масок лени я нашла. Зная причину лени можно стать идеальной версией себя! Я в этом уверена! 🥰
Подведу итоги, почему же лень что-то делать и почему прокрастинируем мы иногда:
📝Цель не наша навязана кем-то
📝не знаю, чего хочу
📝Не умею отделить важное от второстепенного, чтобы распределить время (для работы и отдыха)- а это энергия и ресурс
📝страшно потерпеть неудачу, совершить ошибку- страхи/убеждения.