Найти тему
Худеющая Разведенка

Когда худеть начну? Пятничный отчет по рациону и весу

Ну почему набирать я могу по 100г за день, а скидывать только по 100г в неделю?! Пришла пятница, а по пятницам у меня сейчас отчет по весу.

Всем доброго времени суток!

Перестала я взвешиваться каждый день, как вы мне и советовали, но еженедельный контроль все же надо оставить.

Для мотивации.

Или для демотивации в моем случае.

Но я не плачу,

И не рыдаю…

Питаться правильно я всё же продолжаю!

Напомню, в прошлую пятницу вес был

В выходные без сильных нарушений, какими они бывают. То есть без жирностей, вредностей и почти без алко.

Всё описано в этой статье👇🏻

И всю неделю тоже не давала себе позволить лишнего. Очень хотелось мне чистый результат увидеть.

Рацион был почти одинаков. Даже скучно. Вот я никак не пойму, как это возможно питаться так на постоянке.

Люди, которые не хотят попробовать новое, кто вы?
Почему у вас нет желания приготовить интересное блюдо?
Почему вы можете есть отварное и запеченое?
Почему я так не могу???

Вопросы риторические…

Смотрю сторисы у знакомых. Там всегда все едят что-то вкусненькое дома или в кафе.

Кто салаты интересные, кто стейки с супер подачей, кто коктейли разноцветные, кто шашлык, кто рыбку. И мне всё это сразу хочется!

-2

Я одна такая?

Но вернемся к моему рациону все же.

На завтрак у меня всю неделю была овсяная каша с курагой, обязательно чай или кофе, чтобы проснуться.

Иногда получалось поесть в 8.00

Иногда уже ближе к 12.00

Все зависело от потока людей, а их значительно прибавилось.

-3

-4

Сначала фотографировала, потом поняла, что это бред. Одинаковые фотки выкладывать😆

По калорийности -300кал

Обед тоже был стандартным- первое блюдо.

Пару дней борщ, потом свежая грибная лапша из белых. Решила, что хватит деньги тратить, когда дома полна морозилка мордовских грибочков.

-5

-6

По калорийности 200-300кал

И только ужины радовали разнообразием относительным.

Старалась сократить углеводы, но иногда кусочек хлеба черного все же брала. Прям не хватало его, как я не старалась.

Кстати, когда я ела хлеб на завтрак раньше, не требовался он больше в течение дня. А здесь вот даже переключить мозг не могу, о хлебе думаю.

Все же недобор углеводов ощущаю.

И еще сыра хотелось до трясучки! По скидки взяла Фету с низким содержанием жира. А потом очень Бри мне понадобился.

Чего-то в организме не хватает? Кальция?🧐
Котлеты из говядины, жареные без масла
Котлеты из говядины, жареные без масла

Рыбные котлеты на чайной ложке масла
Рыбные котлеты на чайной ложке масла

Грудка с грибами и обжаренным луком
Грудка с грибами и обжаренным луком

Отварная грудка, но заправленный салат
Отварная грудка, но заправленный салат

И для полноты картины еще одно фото, теперь уже «десертное». Захотелось порадовать своего С…

Еще на первых этапах отношений, я иногда баловала его какими-то блюдами. Надо же было заманить мужчину в сети!

Шутка!😁

Но я люблю готовить, люблю, когда мои труды доставляют другим удовольствие. Так всегда было, никуда оно и не делось.

Какие-то салаты, обязательный борщ, фирменные горячие блюда. Все это готовилось и подавалось к столу.

Сережа был не сильно избалован разносолами, поэтому принимал все с благодарностью и восторженными отзывами.

-11

И одним из его любимых блюд, а для меня одним из простейших, стал штрудель!

Обычный штрудель из готового слоеного теста, с корицей, яблоками, орешками. И обязательно с мороженым!

И тут мне захотелось вернуть его немного в те времена, когда забот было меньше, а эмоций от влюбленности больше.

Но времени не так много, поэтому без украшательств и сервировки.

-12

-13

Чем могу, тем и радую.

Остался доволен😊

Не думайте, что только из еды моя жизнь состоит, что из удовольствий только трапезы и застолья.

Если акцент на похудение, то и будут здесь тарелочки.

Да и будни все проходят в работе, поехать куда-то или на хобби время потратить не получается. Хотя уже начинаем задумываться о Новогодних праздниках, обязательно должно быть путешествие, это уже традиция!

Много дней получается, можно что-то интересное организовать!

Предложите варианты, куда отправиться на машине на 7-9 дней. Чтобы и погулять, и посмотреть, и Новый год отметить!

А пока мы ждем выходных с нетерпением.

Хорошо хоть сейчас есть напарница, на некоторое время можно на улицу выйти, прогуляться. Я успела даже домой заскочить, стирку заложить, до овощной лавки дойти, пополнить запасы огурцов и томатов.

Подышать и полюбоваться в очередной раз осенью.

-14

-15

-16

-17

Как же погода изменчива. На неделе был настоящий снегопад. А сейчас солнце и травка зеленая.

-18

-19

Отвлеклась, возвращаюсь к теме веса и весов.

За неделю питание без погрешностей, а я его считаю таковым, даже калорийность прекрасная, получен отвес в…

-20

300 грамм!😆😆😆

Комментировать даже не хочу, жду комментарии от вас)

Пойду готовиться к закрытию, впереди вечер пятницы и долгожданные дни отдыха.

Всем хороших выходных! До скорой встречи!🌸🌿

Еда
6,93 млн интересуются