Ну почему набирать я могу по 100г за день, а скидывать только по 100г в неделю?! Пришла пятница, а по пятницам у меня сейчас отчет по весу.
Всем доброго времени суток!
Перестала я взвешиваться каждый день, как вы мне и советовали, но еженедельный контроль все же надо оставить.
Для мотивации.
Или для демотивации в моем случае.
Но я не плачу,
И не рыдаю…
Питаться правильно я всё же продолжаю!
Напомню, в прошлую пятницу вес был
В выходные без сильных нарушений, какими они бывают. То есть без жирностей, вредностей и почти без алко.
Всё описано в этой статье👇🏻
И всю неделю тоже не давала себе позволить лишнего. Очень хотелось мне чистый результат увидеть.
Рацион был почти одинаков. Даже скучно. Вот я никак не пойму, как это возможно питаться так на постоянке.
Люди, которые не хотят попробовать новое, кто вы?
Почему у вас нет желания приготовить интересное блюдо?
Почему вы можете есть отварное и запеченое?
Почему я так не могу???
Вопросы риторические…
Смотрю сторисы у знакомых. Там всегда все едят что-то вкусненькое дома или в кафе.
Кто салаты интересные, кто стейки с супер подачей, кто коктейли разноцветные, кто шашлык, кто рыбку. И мне всё это сразу хочется!
Я одна такая?
Но вернемся к моему рациону все же.
На завтрак у меня всю неделю была овсяная каша с курагой, обязательно чай или кофе, чтобы проснуться.
Иногда получалось поесть в 8.00
Иногда уже ближе к 12.00
Все зависело от потока людей, а их значительно прибавилось.
Сначала фотографировала, потом поняла, что это бред. Одинаковые фотки выкладывать😆
По калорийности -300кал
Обед тоже был стандартным- первое блюдо.
Пару дней борщ, потом свежая грибная лапша из белых. Решила, что хватит деньги тратить, когда дома полна морозилка мордовских грибочков.
По калорийности 200-300кал
И только ужины радовали разнообразием относительным.
Старалась сократить углеводы, но иногда кусочек хлеба черного все же брала. Прям не хватало его, как я не старалась.
Кстати, когда я ела хлеб на завтрак раньше, не требовался он больше в течение дня. А здесь вот даже переключить мозг не могу, о хлебе думаю.
Все же недобор углеводов ощущаю.
И еще сыра хотелось до трясучки! По скидки взяла Фету с низким содержанием жира. А потом очень Бри мне понадобился.
Чего-то в организме не хватает? Кальция?🧐
И для полноты картины еще одно фото, теперь уже «десертное». Захотелось порадовать своего С…
Еще на первых этапах отношений, я иногда баловала его какими-то блюдами. Надо же было заманить мужчину в сети!
Шутка!😁
Но я люблю готовить, люблю, когда мои труды доставляют другим удовольствие. Так всегда было, никуда оно и не делось.
Какие-то салаты, обязательный борщ, фирменные горячие блюда. Все это готовилось и подавалось к столу.
Сережа был не сильно избалован разносолами, поэтому принимал все с благодарностью и восторженными отзывами.
И одним из его любимых блюд, а для меня одним из простейших, стал штрудель!
Обычный штрудель из готового слоеного теста, с корицей, яблоками, орешками. И обязательно с мороженым!
И тут мне захотелось вернуть его немного в те времена, когда забот было меньше, а эмоций от влюбленности больше.
Но времени не так много, поэтому без украшательств и сервировки.
Чем могу, тем и радую.
Остался доволен😊
Не думайте, что только из еды моя жизнь состоит, что из удовольствий только трапезы и застолья.
Если акцент на похудение, то и будут здесь тарелочки.
Да и будни все проходят в работе, поехать куда-то или на хобби время потратить не получается. Хотя уже начинаем задумываться о Новогодних праздниках, обязательно должно быть путешествие, это уже традиция!
Много дней получается, можно что-то интересное организовать!
Предложите варианты, куда отправиться на машине на 7-9 дней. Чтобы и погулять, и посмотреть, и Новый год отметить!
А пока мы ждем выходных с нетерпением.
Хорошо хоть сейчас есть напарница, на некоторое время можно на улицу выйти, прогуляться. Я успела даже домой заскочить, стирку заложить, до овощной лавки дойти, пополнить запасы огурцов и томатов.
Подышать и полюбоваться в очередной раз осенью.
Как же погода изменчива. На неделе был настоящий снегопад. А сейчас солнце и травка зеленая.
Отвлеклась, возвращаюсь к теме веса и весов.
За неделю питание без погрешностей, а я его считаю таковым, даже калорийность прекрасная, получен отвес в…
300 грамм!😆😆😆
Комментировать даже не хочу, жду комментарии от вас)
Пойду готовиться к закрытию, впереди вечер пятницы и долгожданные дни отдыха.
Всем хороших выходных! До скорой встречи!🌸🌿