Если вы или близкий человек, родственник или коллега по работе страдаете от алкогольной зависимости, то должны знать, что это не приговор, а болезнь, которая поддается лечению и восстановлению.
Вы не одиноки в этой борьбе, и можете получить помощь, поддержку от лечащего врача, чаще всего психотерапевта или таких же, как вы людей, которые справились с проблемой и теперь хотят помочь другим людям.
Что же делать?
С чего начать?
Подготовил для вас несколько советов, которые помогут справиться с проблемой и изменить жизнь к лучшему:
· Признайте свою проблему и решите изменить свое поведение. Это может быть трудным, но самым важным шагом на пути к выздоровлению.
Не стыдитесь или не бойтесь проблемы, смотрите на нее как на вызов, который можете преодолеть.
· Обратитесь за профессиональной помощью, например к наркологу, психотерапевту, психиатру или другому специалисту, который сможет оценить вашу ситуацию, поставить диагноз, назначить лечение и будет сопровождать на всех этапах восстановления.
Найдите специализированные медицинские учреждения, такие как наркологические диспансеры, стационары, реабилитационные центры и т.д., где вы сможете получить квалифицированную медицинскую, психологическую, социальную поддержку.
· Посетите группу самопомощи или взаимопомощи. Это могут быть анонимные группы, такие как Анонимные Алкоголики, Анонимные Наркоманы.
Помните, вы не одни и всегда есть те, кто хотел бы вам помочь. Обращайтесь.