Некоторые продукты способны улучшить потенцию. Об этом рассказал уролог Ильнур Аглиуллин в интервью UfaTime.
К примеру, полезными будут помидоры, так как в них присутствуют антиоксиданты ликопин и полифенол. 10 граммов моркови в ежедневном рационе снижают риск развития рака простаты на 5%.
Морковь, к слову, чемпион по количеству полезных микроэлементов – в ней 10 витаминов и 14 минералов, если съедать две моркови в день, из нее можно получить весь необходимый набор полезных нутриентов. Это витамины А, из группы В – 1, 2, 3, 5, 9, С, Е, Н и К. Из минералов особенно важны калий, магний, кальций.
Кроме того, морковь ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость, одновременно снабжая организм калием, который имеет свойство вымываться с потерей влаги. Можно даже периодически устраивать разгрузочные дни, когда вы едите морковное пюре и пьете морковный сок. Только помните, что бета-каротин усваивается с жирами и добавляйте в блюда с морковью немного сливок или оливковое масло.
Гранатовый сок способен снизить уровень простат-специфического антигена (ПСА) у мужчин, которым диагностировали рака простаты. Помимо всего, для потенции полезны зеленый чай, брокколи и соблюдение питьевого режима.
Ранее стало известно, что в ночь на 17 октября Москву накрыл радиационный туман. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».