продолжаю знакомить вас, мои прекрасные читатели, с мини практиками, о которых рассказала здесь.
Те, кто практиковал и продолжает практиковать «зеленую машину» уже отметили изменения в восприятии и мышлении, удивительно как мозг начинает избирательно на все реагировать! Статья здесь.
и сегодня еще одна интересная практика, которую следует выполнять ежедневно, чтобы приучать себя «просыпаться».
Я назвала ее так, потому что то, что нас окружает в обыденной жизни, по сути, «сценарий нашей жизни» (судьба или как хотите называйте, я полагаю все осознают, что большую часть времени человек проводит словно «во сне», в смысле не отдает полного и осмысленного ответа своим действиям, к примеру, в своих книгах Зеланд называет это «внешним сценарием» (человек движешься по жизни в соответствии с каким-то внешним сценарием и является «приемником» чужих программ: семьи, общества и тп. но стоит ему осознать себя и «включиться» - он может декорации «заменить», потому что больше не приемник, а транслятор).
как я уже писала ранее в своих статьях, многие авторы говорят об одном и том же, но по разному, со своими открытиями и со своими разъяснениями.
В какой-то момент и я стала наблюдать за собой и пространством (когда проходила свои первые Перезагрузки) и записала эту практику.
сначала она пугает. Но потом становится все интереснее и интереснее. Пугает от осознания насколько сильно мы не используем свой же мозг! Это самое сильное ощущение скажу я вам. Искать зеленые предметы очень увлекательно (а потом просто «видеть» зеленые машины), но куда удивительнее замечать то, что раньше «в упор не замечал». Более детально я опишу в книге, пока просто знакомлю вас с разными мини способами себя «просыпать».
если коротко
- прямо сейчас попробуйте себя осознать (помогает вопрос - «как меня зовут? Что я делаю? Где я?» и следом еще один вопрос «а я там, где хочу быть?») в том смысле, что ваша цель и желание почему прямо сейчас нельзя сказать, что реализовано? Чего не хватает? Другой работы, машины, дома, партнера тп. важно осознать, что сейчас это не ваш сценарий. Вы «спите с собственной жизни», но это нормально. Для всех людей. Вас ведет «заложенная программа», «судьба» (если вы в нее верите, конечно, если не верите - интересно послушать ответ). Внимательно оглядите пространство вокруг себя.
- Сконцентрируетесь на цели и задайте установку - «сегодня сценарий выстраивается для реализации моей цели». Сформулируйте цель, коротко и четко.
- Далее скажите себе «я увижу изменения в своем привычном пространстве и буду знать, что все идет для меня». И попробуйте настроить себя, чтобы почувствовать, что что-то и правда должно произойти прекрасное (знаете, как перед Новым годом или встречей, или свиданием, как искреннее предвкушение).
- А дальше в разных локациях (комнатах, на улице, в кабинете и тп) попытаетесь осознать себя (вспомнить, что только что сейчас сделали) и найти изменения (например, увидите «новые» розетки, лампу, сплит систему «которой раньше тут не было», камеру, плинтус и тп)
можете намеренно искать, можете просто себе напоминать «я увижу изменения и буду знать, что все идет для меня» и в какой-то момент вас может напугать собственная комната или спортзал.
Дело не в волшебстве, а в осознанном восприятии, как я ранее уже писала, в течение дня мы смотрим на тысячи предметов, но не может их вспомнить, потому что «смотрим, но не видим их в моменте».
Приведу примеры:
- в какой-то момент после практики я как вскопанная стояла посреди спортивного комплекса, потому что стены - фиолетовые! Не то, чтобы до этого они были серые или голубые, но как я могла не заметить такой сочный фиолетовый цвет!?
- в какой то момент я обратила внимание, что потолок с лепниной… я терпеть не могу лепнину, откуда в меня на потолке она в принципе может быть? Почему я раньше ее не замечала?
- раньше перед подъездом столько сосен не было! Не помню, что было, но сосен не было. За ночь они точно не могли вырасти…
- дом напротив фактически без сплит систем… а дом рядом с ним весь усыпан ими, словно наряженная елка, а еще окна на чердаке…
то есть, мозг начинает фокусироваться на тех предметах, которые до этого «просто воспринимал», то есть это с самом деле сначала пугает. И в этот момент необходимо снова и снова себе напомнить про свою цель и сказать «новый сценарий!»
кстати, если вы хотите какие-то ситуации исправить или какие-то дела решить текущие тоже пробуйте, заметили на первый взгляд «волшебные» изменения в привычном пространстве - ждите изменений.
Возьмите в привычку подмечать эти изменения, можете даже намеренно каждое утро по дороге на работу искать эти изменения.
ну, и если до сих пор не прошли аскезу, самое время, потому что после прохождения этой практики всего за 21 день меняется восприятие себя и мозг начинает работать «на новых вибрациях.
И я настаиваю, что практика Перезагрузки (40 дней) должна пробоваться после аскезы. Но об этом будет уже в другой книге.
Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь
и я обратила внимание, что количество прекрасных читателей растет, так что, если есть вопросы - пожалуйста пишите, 😊
Подписывайтесь и прекрасного дня ❤ Больше в телеграмм и ВК.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко.