Когда человек недоволен своим телом или весом, он начинает решать проблемы, которые связаны непосредственно с этими аспектами, не задумываясь, что они могут быть лишь следствием какой-то иной причины. Часто такой причиной может быть состояние психики. И нужно изначально заглянуть внутрь: что там, в сознании? В бессознательном?
Чтобы достичь любых внешних, в том числе физических, изменений нужно начать меняться изнутри.
Любые внутренние изменения — это рост личности. Когда мы начинаем работать над личностью, то перепрограммируем наше восприятие, мировоззрение, отношение ко многим вещам, создаём новые привычки и осознаём то, что раньше отрицали.
Как личностный рост помогает достичь физических изменений?
Осознание — ключевой принцип личностного роста.
Когда человек приходит в сознание, то у его психики и тела запускается процесс симбиоза.
Осознанная забота о теле помогает привести в порядок вес и здоровье.
А здоровое тело, получающее осознанную заботу служит опорой для дальнейшего роста личности:
- Физическая активность, сбалансированное питание и внимание к своему здоровью влияют на внутренний мир: человек становится спокойнее, уравновешеннее и может лучше сосредоточиваться на определённых задачах.
- Занятия спортом укрепляют мышцы, дисциплину, настойчивость и способность ставить и достигать цели.
- Физическая активность развивает самоконтроль, помогает выработать привычку к постоянному самосовершенствованию.
- Когда нет проблем со здоровьем и физическим состоянием тела, проще концентрироваться на других важных вещах: работе, финансовом состоянии, отношениях, качестве жизни.
- В процессе работы над телом человек учится принимать себя. Личностный рост заключается в том, чтобы понять, что наше тело уникально, и уважение к нему — это часть любви к себе.
- Принятие себя повышает самооценку и развивает чувство собственной ценности.
Подробнее о теле и о влиянии вашего уровня личности на его состояние вы можете узнать на курсе «Личностный рост» — моём специальном совместном проекте с мастерами школы «AmeliSoul».
На курсе вы:
- больше узнаете о том, как связаны тело, здоровье и психика;
- поймёте, что такое детская и взрослая позиция по отношению к телу и здоровью;
- раскроете понятие «здоровье»;
- узнаете про 4 типа здоровья.
На курсе действуют 2 тарифа:
🟣Бесплатный — если вы уверены в своих силах и помощь в освоении материала вам не нужна.
🟣Платный — если нужна помощь куратора, чтобы разобраться в деталях курса и получить максимальный результат от обучения.
При выборе любого тарифа вас ждёт вечный доступ к материалам курса. А значит, вы можете сами выбирать удобное время и комфортный темп для обучения.
Нажимайте на ссылку, чтобы узнавать подробности и зарегистрироваться на курс ⬇️
Идём в осознанный рост вместе🤗
Реклама. ИП Ивлиева Юлия Андреевна. ИНН 504308652553. ERID 2Vfnxy46KKn