В центре неврастенического конфликта лежит противоречие между актуальными возможностями личности (ресурсами) и её стремлениями и требованиями к себе. Причём эти стремления не противоречат, а наоборот соответствуют требованиям среды.
Источником неврастенического конфликта выступает сама личность, которая в данной конкретной ситуации не может справится с поставленной ею же задачей, несмотря на прикладываемые усилия.
Формула конфликта выглядит так:
Требования среды✅ требования личности✅ ресурсы личности❌
Сталкиваясь с трудностью в достижении желаемого, неврастеник прикладывает ещё больше усилий, появляется напряжение, усталость, злость на себя/на окружающих. При длительном нахождении в таком состоянии, при невозможности получить желаемый результат, у человека нарушается сон, аппетит, падает либидо, нарушается внимание.
Характерны такие синдромы:
- Гиперчувствительность к звуку, свету
- Раздражительная слабость
- Тахикардия
- Головные боли напряжения
- Поверхностное, редкое дыхание
Истоки конфликта лежат в детском опыте условного принятия со стороны значимых взрослых. Где у взрослых были завышенные ожидания в отношении ребёнка, а поощрения можно было добиться лишь высокими достижениями. Усталость воспринималась как слабость или лень. В таких условиях личность сформировала установку «я хороший, когда показываю результат». При этом формируется абсолютная глухота к внутренним потребностям. Не сформировалось умение трезво оценивать свои возможности.
В кинематографе есть прекрасная иллюстрация неврастенического конфликта и его последствий. Это фильм «Талли» с Шарлиз Терон в главной роли. Обычно этим фильмом иллюстрируют послеродовую депрессию, что не так. В фильме мы видим мать, которая объективно не справляется со своими материнскими обязанностями и находится в глубоком стрессовом состоянии. Это замечает её брат и предлагает помощь, от которой женщина отказывается. Мужа о помощи она не просит, а он уверен, что жена справляется. Ситуация усугубляется тем, что рождается третий незапланированный ребёнок и у одного из детей диагностируют неврологические проблемы.
Будь у героини здоровый механизм психологической адаптации, она бы объективно оценила ситуацию и соотнесла с своими возможностями, честно признавшись самой себе, что «не вывозит» и ей нужна помощь. Она бы делегировала часть обязанностей мужу и наняла няню. Но героиня фильма «сильная женщина», она очень ответственная с детства. Отличница, комсомолка и красавица! Она всё делает на отлично, поэтому и в материнстве у неё действует иррациональная установка «быть идеальной матерью, про мужа не забывать и все и везде успевать". Этот образ она себе нарисовала и стремится к нему всеми силами. А сил всё меньше. В результате хронического недосыпа, усталости и истощения нервной системы, она выпадает из реальности, контроль над телом утрачивается. А дальше...не буду спойлерить, скажу лишь, что финал неожиданный, но для психологов вполне предсказуемый.
Терапия неврастении – это знакомство с собой. Со своей ресурсной базой. Научение соизмерять цели/задачи с собственными ресурсами и компетентностью. Формирование здоровой самооценки вне зависимости от поощрения окружающих. Бережное отношение к себе путём коррекции ритма жизни.
Другие типы внутренних конфликтов:
"Я хочу, но не могу себе позволить"