Слушал "Луна в облаках" от диктора Никошо.
Слушал перед сном в основном (лучше засыпалось) и на работе (лучше расслаблялось).
Слушал раз 50-70 и почти полгода.
И вот однажды решилось, что пора бы уже начать как минимум исполнять то, что услышал.
Через некоторое время на ютубе написал "Осознанность" и вышел на Руслан Жуковец. Практика осознанности в его видеоматериалах и аудиокнигах настолько грамотно разжёвано, что уже через месяц начал практиковать осознанность.
Затем натолкнулся на Руперт Спайра и вспомнил Экхарт Толле. Оба они говорили о важности быть в настоящем моменте (и что времени не существует).
Прошёл год.
Год назад всячески избегал от начала пути к осознанности. Более возмущал вопрос: "Как быть в осознанности всегда? Откуда оперативной памяти взять для такого?"
Сейчас вопросов нет.
Да и слова то уже не нужны.
Скука - это покой. Покой - это радость.
Счастье как и печаль - крайность.
"Работа - дом - работа..." оказалось игрой.
Внутренний мир бесконечный.
Внешний мир, внутренний мир - едино.
Нет тела как я, нет и границ я.
Нет границ я, значит я - это всё или ничто.
"Я это нечто, я это ничто, я это всё" (цитата).
Полагаю, это даже не первый шаг.
