Обычно это происходит неожиданно. Вы читаете книгу, смотрите в экран компьютера или едете на работу, и вдруг ваше веко начинает бесконтрольно дрожать. Это нежелательное (не говоря уже о раздражающем) явление. И, к сожалению, ни у кого нет чёткого объяснения, что вызывает эти странные маленькие толчки, но есть теории.
Что может быть причиной подергивания глаза?
Типы подергивания глаза
Как мне остановить подергивание века?
Что может быть причиной подергивания глаза?Исследования показали, что сокращение потребления кофеиносодержащих напитков во второй половине дня может помочь. Доктор Уэйн Корнблат из Офтальмологического центра Келлога при Мичиганском университете сказал , что слишком большое количество кофеина, по-видимому, является возможной причиной этих крошечных мышечных спазмов, потому что он «является стимулятором и повышает реактивность мышц и нервов», — сказал Корнблат. Как именно это происходит, неясно, но это может быть причиной того, что ваше веко дёргается после того, как вы выпили большой стаканчик кофе в Starbucks.
Стресс также может быть одним из факторов, поскольку он усиливает выработку адреналина — молекулы, связанной с реакцией «бей или беги», которая может вызывать мышечные сокращения или спазмы. Существует также взаимосвязь между подергиванием век и недостатком сна, но исследователи до сих пор не выяснили, в чём именно заключается причина.
В то же время клиника Майо предлагает целый ряд других возможных причин, в том числе:
употребление алкоголя
Курение
яркий свет
физическая нагрузка
раздражение поверхности глаза или внутренней поверхности глаза
ветер или загрязнение окружающей среды
Также возможно, что подергивание глаз является наследственным. По данным Медицинского центра Джона Хопкинса, это заболевание «может передаваться по наследству» и «возникать в двигательных нервах головного мозга».
Типы подергивания глаза
Центр зрения Kellogg делит спазмы, которые могут возникать у людей в области век, на три категории. Наиболее распространённым подергиванием век является «односторонний лёгкий спазм нижнего или верхнего века, а иногда и обоих век», который «обычно проходит через несколько дней».
Кроме того, существует блефароспазм, который «начинается с учащённого моргания и в конечном итоге приводит к закрытию век, а также к напряжению мышц вокруг глаз», что «может привести к временной потере зрения». Это состояние вызвано не стрессом или кофеином, а областью мозга, которая контролирует движения. И хотя оно встречается редко, оно может быть изнурительным для тех, кто с ним сталкивается.
Наконец, существует гемифациальный спазм, который Центр зрения Kellogg описывает как «состояние, при котором непроизвольно закрываются глаза, а также мышцы щёк, рта и шеи, но только с одной стороны лица». Это может быть вызвано «нарушением работы нерва, отвечающего за лицевые мышцы».
Как мне остановить подергивание века?
Если вы заметили, что у вас дёргается глаз, попробуйте сократить потребление кофеина и алкоголя, больше спать и/или снизить уровень стресса с помощью физических упражнений. Также могут помочь тёплый компресс или увлажняющие глазные капли, а если вы заметили, что ваши глаза дёргаются сильнее при ярком свете, наденьте солнцезащитные очки. Хотя первый тип дёргающегося века встречается часто, вам следует обратиться к врачу, если спазмы распространяются на лицо и шею, если всё веко начинает непроизвольно моргать или если дёргание не проходит в течение нескольких недель. Это могут быть симптомы более серьезного заболевания.