Точное распределение времени в течение рабочего дня позволяет быстрее и эффективнее выполнять самые разнообразные повседневные задачи. В правильности этого утверждения на практике, вероятно, все уже давно убедились. По утверждению психолога Оксаны Ручкиной, «цена свободного времени неизменно растет».
Взять хотя бы менеджеров. Несмотря на каждодневную беготню, от которой, естественно, напрямую зависит их благополучие, люди этой профессии, как и все остальные, хотят иметь свободное время для общения в семейном кругу и с друзьями.
Если продолжительность рабочего дня составляет более 10 часов, то руководящие работники, постоянно находясь в состоянии стресса, уже не могут контролировать процесс работы.
По мнению психолога, планирование рабочего времени в значительной степени зависит от самого человека. Действительно, талантливые руководители могут четко определить, какую задачу следует решить в первую очередь.
Для тех, кто хочет рационально спланировать свое рабочее время, предлагаются следующие советы:
* Определите время суток, в которое эффективность вашего труда наиболее высока.
* На рабочем месте всегда должен быть порядок.
* Постарайтесь не вести неприятные разговоры.
* Рутинные задачи поручите другим.
* Стремитесь избегать длинных телефонных разговоров и производственных совещаний.
* Чаще думайте над тем, какая работа получается у вас лучше всего.
Выполняя эти простые советы, вы легко убедитесь, что стали больше успевать в течение рабочего времени и меньше уставать.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает и заставляет продолжать работать для вас.
#советы #психолог #работа #планирование #дзен