Сегодня мы поговорим о важном показателе вашего гормонального фона — Глобулине связывающем половые гормоны (ГСПГ). Этот белок играет ключевую роль в регуляции уровня тестостерона и других половых гормонов в организме.
Что такое ГСПГ?
ГСПГ — это белок, который связывает половые гормоны, такие как тестостерон и эстрадиол. Благодаря этому механизму, тестостерон становится неактивным и не может взаимодействовать с клетками. Важно понимать, что не весь тестостерон свободен и доступен для организма: лишь 1-4% общего тестостерона находятся в свободной форме, которая может использоваться клетками.
Взаимодействие ГСПГ с тестостероном
При проверке уровня тестостерона в организме обычно можно услышать вопросы от сотрудников лаборатории: "Общий тестостерон сдаём или свободный? ГСПГ нужен?" Эти вопросы могут ввести в ступор, но их важность очевидна.
- Общий тестостерон — это вся совокупность тестостерона в крови, включая связанный с ГСПГ.
- Свободный тестостерон — это активная форма, доступная для использования телом.
ГСПГ связывает тестостерон "мертвой хваткой", в то время как альбумин связывает его гораздо слабее. Это означает, что тестостерон, связанный с ГСПГ, становится недоступным для клеток, что может влиять на уровень энергии, мышечную массу и общее самочувствие.
Почему важен уровень ГСПГ?
Если уровень ГСПГ высок, даже при высоком уровне общего тестостерона, свободного тестостерона может быть недостаточно для удовлетворительных результатов. Поэтому задача состоит в том, чтобы повышать уровень общего тестостерона и минимизировать уровень ГСПГ.
Как снизить уровень ГСПГ?
- Проверьте здоровье печени: ГСПГ синтезируется в печени, поэтому ее состояние критично. Отклонения в работе печени могут приводить к повышенному уровню ГСПГ.
- Общее состояние здоровья: ГСПГ может зависеть от вашего биологического возраста. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек могут способствовать нормализации уровня ГСПГ.
- Гормональный фон: Тестостерон и другие андрогены понижают уровень ГСПГ, в то время как эстрогены и пролактин повышают его. Поэтому важно контролировать уровень этих гормонов.
Помощь с добавками
Для снижения уровня ГСПГ можно использовать экстракты:
- Экстракт крапивы — помогает снизить уровень ГСПГ.
- Бор — дозировка 6 мг в сутки. Повышает уровень свободного тестостерона.
- Магний — в дозировке 1000 мг в сутки. Также способствует снижению уровня ГСПГ.
При этом важно помнить, что никакие добавки не помогут, если ваше общее состояние здоровья и работа печени находятся на низком уровне.
Резюме
- ГСПГ — белок, который связывает тестостерон и делает его недоступным для тканей.
- Чем ниже ГСПГ, тем выше уровень свободного тестостерона.
- Свободный тестостерон — ключевой показатель, на который следует ориентироваться.
- Если уровень ГСПГ высокий, проверьте здоровье печени и общее состояние здоровья.
- Используйте экстракт крапивы, бор и магний для снижения уровня ГСПГ.
- Повышайте тестостерон и снижайте эстрадиол и пролактин для достижения лучших результатов.
Эта информация может помочь вам лучше понять влияние ГСПГ на гормональный фон и общее состояние здоровья. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о гормональном здоровье, не стесняйтесь обратиться к специалистам.