За короткое время мне пришлось осознать, что мое тело - это храм! Пища, которую я вкушаю, это подношение моему Богу. Это подношение моему Телу!
Ведь по сути, у нас в этом мире и нет ничего кроме нашего Аватара...который мы получили на прокат!
Мы состоим из того, что едим и как это делаем!
▪️Любая молитва произнесённая перед употреблением, непосредственно над пищей, меняет её структуру и повышает вибрации.
▪️То, с кем мы едим, оказывает влияние на качество и полезность пищи. Если вам не приятен человек, либо он находится в жестком негативе, лучше с ним не разделять свой хлеб.
Мы же не впустим в наш храм человека в грязных ботинках...
▪️Лучше не доесть, чем переесть. Насыщение придёт через 15-20 минут, а вот лишняя еда останется в виде клеточек жира.
Принцип «не доесть» практикуем во всем... в общении, хобби, развлечениях и т.д.
Тогда мы будем жить с интересом, у нас всегда будет энергия на новое и мы не будем тратить силы на переваривание старого.
▪️Чем меньше едим, тем дольше живем! Запускаем процесс аутофагии (процесс самоочистки организма).
Будет идеально, если интервал между последним и следующим приемом пищи составит 14-16 часов.
▪️Едим глазами.
Получаем эстетическое удовольствие от красиво приготовленной еды, помним, что это подношение нашему Богу! Во время еды не смотрим никуда больше. Концентрируемся на процессе, на вкусе. Насыщаем своё тело осознано.
Что из этих рекомендаций вы уже соблюдаете?
А чему хотелось бы научиться?