17 октября Всемирный день прощения бывшего
Умей понять и простить.
Простить -все равно что освободить заключенного и обнаружить, что этим заключенным были вы сами.
Льюис Смедес
Написала заголовок и задумалась . Скорее всего речь идет именно о бывшем партнере, но ведь можно рассмотреть это и в другом аспекте, правда?
Могу я простить давнишние обиды ? Прощаю ли я себя за то, что когда то давно обидела кого-то?
Но поговорить хотела именно о прощении.
Мне кажется, что сейчас тему прощения не поднимал только ленивый.
Популярная психология декларирует аксиому: прощать надо! Обязательно!
Всех и вся!
Безусловно , зерно истины в этом есть. Ведь у прощения огромное количество плюсов: уходят злость, гнев , обида.
Но почему-то не всегда получается идти по "правильному" пути всепрощения.
Мы порой долгое время держимся за эмоции, которые несут только неприятные ощущения.
И тут начинает свою работу самое разрушительное чувство - чувство вины.
С одной стороны мы тащим на себе груз обид, с другой мучаемся своим несовершенством.
Но ведь для чего-то нам даны эти разные чувства!
Избегать любой ценой любого негатива- инфантильно и очень по-детски.
Ведь любое чувство , и положительное , и отрицательное, по своему важно и играет свою, отведенную ему роль. Любое, возникающее у нас чувство- это сигнал о происходящих внутри нас психологических процессах, и подавлять его, это все равно что пить таблетку от головной боли. Неприятные ощущения уйдут, а сам процесс в организме не прекратится.
То же самое с негативными эмоциями, они сигнализирую нам: "Случилось что-то неправильное!"
Понятно что установки о "правильности" у всех разные и могут быть ложными, но могут оказаться и здоровым сигналом о том, что кто-то грубо нарушает границы нашего личного пространства.
И поскольку информации о " простить любой ценой" в интернете полно, предлагаю обсудить мифы о прощении.
Прощение означает забывание:
Да, мы можем избавиться от злости на человека и жалости к себе, но это вовсе не значит , что мы забудем о поступке, если он все еще противоречит нашей картине мира. Знание и понимание того, как с нами НЕЛЬЗЯ поступать - это отличная внутренняя опора.
Прощать -это проявлять слабость:
На самом деле прощение требует очень большого мужества и внутренней силы.
На мой взгляд только сильный, смелый и зрелый человек способен прощать.
Прощение происходит быстро:
Мы принимаем решение и дальше эмоционально это решение каким-то образом осуществляем. Прощение это не акт, "раз и все", а процесс, который может оказаться небыстрым.
Не прощу, пока не извинишься:
Но мы ведь прощаем для себя, а не для кого-то, ведь так?
Люди годами хранят в себе обиды, считая, что наказывают обидчика, но в первую очередь они наказывают себя.
Простить -значит восстановить доверие, возобновить отношения:
Да, мы можем простить, НО! Вполне нормально решить, что вы больше не хотите общаться с человеком, который разрушил ваше доверие и причинил вам боль.
И что на мой взгляд очень важно:
Прощение имеет ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку.
Прощение- это всегда про выбор и решать будете вы сами.
В конце концов ведь это ваша жизнь, не так ли?