Поры на коже образовываются волосяными фолликулами. Через них сальные железы выделяют жир, который смешивается с потом и превращается в себум. Он, в свою очередь, естественно увлажняет и защищает кожу.
Текст написан исключительно в ознакомительных целях и не является заменой консультации специалиста.
Размер «углублений» на коже зависит от типа кожи (у сухого типа поры менее выражены) и вашего возраста.
Так, например, в период гормональной перестройки кожа может становиться жирнее, отчего поры будут быстрее «забиваться» и расширяться.
К 25-30 годам гормональные перестройки могут проходить и поры сузятся, но если этого не случается — без верного ухода проблема останется.
После 40-45 лет начинается процесс снижения выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, — кожа растягивается, а поры вновь могут расширяться.
Однако не всегда поры, которые вы можете посчитать «расширенными», по-настоящему таковыми являются. Проконсультируйтесь с врачом.
Что усиливает расширение пор
Умывание «до скрипа»
Берегите свою кожу и используйте только щадящие мягкие средства для умывания — без спирта.
Никогда не применяйте жёсткие губки для «усиления эффекта». В противном случае вы повредите гидролипидный берьер вашей кожи и травмируете её.
Умывание горячей водой
Горячая вода уничтожает гидролипидный барьер и вынуждает сальные железы работать активнее для защиты кожи.
Вспоминаем: кожное сало + пот = себум для естественного увлажнения и защиты кожи.
При чрезмерной выработке может «перегружать» кожу и забивать поры, так как организм считает, что кожа испытывает стресс и её нужно спасать.
В случае с реально экстремальными условиями проживания (например, на Экваторе), это и правда может защитить кожу от сильных повреждений от прямых УФ-лучей, однако в условиях умеренного климата и средних температур — лишь усугубит проблемы.
Агрессивное скрабирование и частые пилинги
Всего должно быть в меру!
Выбирайте только мягкие пилинги и скрабы без крупных абразивных частиц. Также не усердствуйте с ними — используйте максимум 1-2 раза в неделю, но никак не каждый день.
Пилинг — без использования плёнок на лице для «парникового эффекта» и только при соблюдении всех мер предосторожности, которые указывает производитель средства.
Если нужно держать не более минуты — держим не более минуты! Без самодеятельности.
Отказ от SPF-средств
УФ-лучи не только разрушают клетки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, но и уплотняют кожное сало, отчего поры начинают сильнее забиваться и растягиваться.
Вспоминаем: высокие температуры = организм считает, что кожа в стрессе и её надо спасать.
Стресс
При длительном стрессе вырабатывается кортизол — он усиливает секрецию кожного сала, забивающего поры.
Заботьтесь о вашем ментальном здоровье так же бережно, как о физическом. Уделяйте время на хобби, бесцельную прогулку в одиночестве, уходовые процедуры в салоне — что угодно, способное обеспечить комфорт и хорошее самочувствие.
Нездоровое питание
Фастфуд, жареное на масле, сладости, содовая, жирные соусы и прочие не самые богатые полезными микро- и макроэлементами продукты также отражаются на коже не лучшим образом.
Продумайте своё питание так, чтобы вам было и полезно, и вкусно. Сейчас существует большое количество полезных заменителей сахара и доступных безвредных продуктов. При необходимости обратитесь к специалисту для подбора подходящего рациона.
Вредные привычки
Алкоголь и никотин вызывают нарушения в работе половых гормонов и сальных желёз, разрушая функции эндокринной системы.
Как бы сложно ни казалось отказаться от вредных привычек, всегда помните: сейчас — лучшее время.
Как сузить поры самостоятельно
В молодом возрасте стоит выбирать средства для умывания со следующими компонентами в составе:
- D-пантенол — для защиты гидролипидного барьера.
- Витамин В3 (ниацинамид) — для регуляции работы сальных желёз.
- Цинк — для снижения выработки кожного сала.
- Натуральные экстракты алоэ вера, чайного дерева или цветов ромашки — для оздоровления кожи и защиты от образования воспалений.
- Гиалуроновая кислота — для увлажнения кожи.
Кислотность (pH) средств должна быть не выше 6,5-6,7.
Для тонизирования выбирайте средства БЕЗ спирта в составе. Обратите лучше внимание на следующие компоненты:
- Салициловая кислота (не выше 2%) — для растворения сальных пробок и борьбы с нарушениями микрофлоры.
- Мочевина — для удаления ороговевших частичек кожи и стимулирования обновления клеток.
- Полынь — для регуляции работы сальных желёз.
Это позволит убрать остатки загрязнений и поможет восстановить здоровый pH кожи.
Дополнительным этапом ухода может стать мягкий пилинг. Выбирайте средства на основе салициловой и азелаиновой кислоты. Кислотность должна быть не более 3,8-4.0 pH.
Использовать не чаще одного раза в неделю!
После применения пилинга рекомендуем наносить увлажняющую маску или крем.
Как сузить поры на возрастной коже
Делаем упор на питание и бережное очищение.
Кислотность средства для умывания — не выше 5.0-5.5 pH. Обращаем внимание на следующие компоненты в составе:
- D-пантенол — для защиты гидролипидного барьера кожи.
- Кокоглюкозид — для мягкого очищения.
- Витамин В3 (ниацинамид) — для регуляции работы сальных желёз.
- Натуральные экстракты алоэ вера, чайного дерева или цветов ромашки — для оздоровления кожи и защиты от образования воспалений.
Тоник/тонер подбираем увлажняющий — с коллагеном и/или гиалуроновой кислотой.
В качестве пилинга выбирать стоит средства с гликолевой (до 10%), гиалуроновой, лимонной и молочной кислотами. Такой пилинг поможет стимулировать синтез коллагена и защитит клетки от разрушения.
Кислотность пилинга должна быть не выше 1,—3,8 pH.
Применять не чаще одного раза в неделю.
В качестве дополнительного ухода подойдут сыворотки. Они оказывают более активное воздействие даже на более глубокие слои эпидермиса. Для возрастной кожи обратите внимание на следующие компоненты в составе: EGF, коллаген, эластин, сквалан, гиалуроновая кислота.
Наносить сразу после очищения или тонизирования (тонером!). Поверх можно, но не обязательно, — лёгкий увлажняющий крем.
Если домашний уход не справляется с проблемой расширенных пор, стоит обратиться к специалисту за консультацией и салонными процедурами.
Например, попробовать салонные пилинги без агрессивного воздействия на кожу: энзимный пилинг или аквапилинг. Для молодой кожи подойдут также лазерный пилинг, игольчатая RF-шлифовка, мезороллер.
Не использовать пилинг при высокой чувствительности кожи.
Сталкивались с проблемой расширенных пор? Поделитесь вашим решением в комментариях 👇🏼
Подробнее о нас — в описании канала.