Фитнес — это система физических упражнений и активностей, направленных на улучшение физического состояния, выносливости и общего здоровья. Он включает разнообразные тренировки, такие как кардио, силовые упражнения, растяжка и занятия спортом, способствуя поддержанию хорошей формы и благополучия
2F 🦾🦾🦾