Пользовательница TikTok Керри рассказала о своем успешном пути похудения на 50 кг за 8 месяцев, следуя четырем простым правилам. Первым пунктом была ежедневная ходьба, которая является низкоинтенсивной кардиотренировкой и полезна для психического здоровья. Затем блогер порекомендовала периодическое голодание, которое позволяет организму отдыхать и контролировать питание. Другим важным аспектом ее диеты была кето-диета, которая предполагает употребление большого количества "полезных" жиров и ограничение углеводов и белков. Завершив свой список секретов успеха, Керри напомнила зрителям, что нужно поверить в себя и начать действовать прямо сейчас.
]]>