В первой части мы работали с установкой контроль=любовь, а в этой статье разберём травму контроль=безопасность. Симптомы - усталость, тревожность.
Травма может быть ваша личная или тянуться из рода. Личная сильно выматывает эмоционально и физически. И вы точно знаете причину, хоть может и не помните подробностей, даже если получили травму в младенчестве. причиной могла стать стрессовая ситуация, угрожающая жизни ребёнка, или жизненная обстановка (неблагополучная семья).
Травма из рода не осознается и может жить внутри как установка, но в процессе выявления причины всплывает боль. Причиной могло быть стихийное бедствие, которое пережили ваши предки, ссылки, раскулачивание и т.д. и эта информация передаётся из поколения в поколение в вашем роду.
Итак, вы определили, что усталость вызвана бесконечным контролем дома и на работе. В голове не укладывается мысль о том, что вы можете чего-то не знать о происходящем! Всё должно быть под контролем. Будем исцелять травму?)
Найдите в теле маркер усталости - напряжение или сжатие в груди, например. Отметьте в баллах от 1 до 10. Теперь нужно определить ваша это травма или из рода. Вспомните, как давно в груди это напряжение. И тут два варианта - вы сразу вспомнили себя в каком-то возрасте и ощутили вдруг всю боль, страх за свою жизнь; или почувствовали, что напряжение не имеет к вам непосредственного отношения, как будто принятое из чувства солидарности, принадлежности к роду.
Начнём с первого варианта, когда травма касалась непосредственно вас. Проявите перед собой маленького себя (подсознание воссоздаст образ, если не помните), рассмотрите ребёнка и прочувствуйте всё его состояние. Возможно, он напуган и трясётся от страха, одинок в своей беде, плачет от беспомощности, его мир рухнул и не на что рассчитывать. Рассмотрите тех, кто находится поблизости, кто создал эту ситуацию для ребёнка. Важно погрузиться и прочувствовать до мельчайших подробностей. Теперь скажите ребёнку: "Я с тобой". Видит он вас? Как реагирует? Сделайте всё, что считаете важным, нужным ему в данный момент: обнимите, если позволяет. Поговорите с ним.
В стрессовой ситуации ребёнок не может самостоятельно справится с нахлынувшими эмоциями, тело сильно напряжено и направляет все силы на то, чтобы сохранить базовые способности - дышать, есть, расти. Взрослые тоже не сильно способны в этот момент помочь ребёнку и, как правило, надеются на то, что он скоро всё позабудет. Поэтому, подсознание прячет эту боль - стирает память и капсулирует до подходящего момента. Таким образом, часть личности человека остаётся в том возрасте, в котором травмировалась. И наша задача состоит в том, чтобы распаковать эту боль и дать возможность вырасти травмированной части.
Итак, вы поговорили с ребёнком и он успокоился, доверился вам. Скажите ему: "Я всегда буду с тобой, я позабочусь о тебе." Что происходит в груди? В этот момент вы может увидеть, что ваш ребёнок подрос и продолжает расти. Держите его за руку и создайте намерение соединиться со своей частью. Проговорите для себя: "Я возвращаю себе всю свою энергию, энергетические центры, части души, тонкие тела." Понаблюдайте, как возвращается энергия, ощутите свою целостность, наполненность, уверенность. Не торопитесь, наполняйтесь.
Поговорите с другими участниками ситуации: "Я благодарю вас за полученные уроки и опыт по той цене, по которой мне всё это досталось. Сегодня я вернул/а себе себя. И теперь мне не нужно всё контролировать, чтобы чувствовать себя в безопасности." Как состояние? Сколько баллов осталось?
Второй вариант проще и короче. Поговорим с родом. Для этого создайте намерение увидеть род с того момента, когда случилась беда, отпечатавшаяся на несколько поколений. Пусть это будут только силуэты. Главное, прочувствовать отголосок той боли через поколения. Скажите: "Родные мои, когда-то вы сильно пострадали и сегодня я вижу это." Не спешите, слушайте, как реагирует тело. Продолжим: "Тогда вам сильно помог контроль, чтобы выжить, ситуация была тяжёлая." Продолжайте наблюдать за происходящими переменами в теле. И скажите последнее: "Из любви к вам и возможности принадлежать к роду я тоже всё контролировала всю жизнь. Я устал/а. И оказывается, сейчас ничто не угрожает нашему роду, мы в безопасности. Я снимаю с себя ответственность контролировать всё и всех. Я извлекаю из всех своих тел, полей всё, что мне не принадлежит и возвращаю к источнику происхождения. Также возвращаю всю свою энергию и энергоцентры, утраченные через эту травму." Дайте себе время восстановиться.
Я думаю, тут понятно, что я не предлагаю вам стать безответственным человеком и пустить всё на самотёк, мы лишь снизили контроль, доведённый до абсурда.
Надеюсь, статья была полезной и в доступном формате. Удачи) Не забудьте подписаться))