Недавно ко мне обратилась клиентка с запросом:
Что делать? Хотела замуж, парень не звал. Я ему сказала о своем желании, он позвал ее замуж. А теперь мне всё не нравится. Кольцо подарил не то, в ресторане ужинали не в том, цветы подарил не те.
И вообще, вот если бы он позвал потому что сам хотел - это одно, а он же позвал как-будто под давлением. Поэтому всё теперь плохо, пусть он сделает предложение потому что хочет он, а не потому что хочу я ."
С вами мы тут будем разбираться в чём же дело, чтобы так не влипли.
Девушка, по сути, уже получила то, о чем мечтала.
Она давно хотела замуж, и вот он — долгожданный момент! Но вместо радости она впадает в недовольство и разочарование.
Да потому что идеальные картинки в нашей голове часто оказываются более важными, чем сама суть события. Мы начинаем зацикливаться на мелочах, которые на самом деле не имеют значения.
Но вернемся к нашей героине. осуждать не будет но обсудим
Ей не нравится, что парень сделал предложение «под давлением», а не потому что сам этого хотел. То есть она сначала выразила своё желание (молодец), а потом свалилась в накручивание и плюс картинка не случилась точь-в-точь "как она вырезки на карту желаний клеила".
И вот тут-то мы и сталкиваемся с главной проблемой: ожидания и реальность. Вместо того чтобы наслаждаться моментом, она начинает копаться в том, как это предложение было сделано. Как будто это имеет значение для их будущего.
Такой подход разрушает радость. Но зачастую мы не умеем радоваться настоящему моменту. Мы предпочитаем идеализировать его, теряя из виду саму суть.
Что важнее — красивая картинка или сама суть?
Наверняка, и вы не раз сталкивались с ситуациями, когда реальные события не совпадали с вашими ожиданиями. И сразу почва уходи из-под ног. Страх, паника.
Кажется, что потеряли контроль над жизнью.
Но так ли это в действительности?
Моя клиентка, как и многие люди, за счёт своих планов-буранов пыталась найти чувство безопасности. Но это иллюзия, и иллюзия дала трещину.
В жизни не всегда всё происходит по плану, и важно научиться принимать реальность такой, какая она есть. И... И. И научиться базовому чувству безопасности не за счёт фантазий и не за счёт других людей.
Так что же делать?
1. Начните с того, чтобы отпустить свои ожидания.
У меня есть прекрасная медитация на этот случай.
"Будет вообще всё не так, как я себе придумала. И это прекрасно. Потому, возможно, у меня даже и не хватает фантазии придумать самый лучший вариант развития событий, а значит я могу довериться Вселенной."
2. Перестаньте сравнивать свою жизнь с идеальными картинками из соцсетей или фильмов. Позвольте себе просто быть здесь и сейчас, цените то, что у вас есть, и старайтесь находить радость в мелочах.
Помните, что счастье не в том, чтобы всё было идеально, а в умении ценить каждый момент. Давайте научимся наслаждаться настоящим и перестанем портить себе жизнь своими же нереалистичными ожиданиями!