Важность полноценного отдыха понятна всем. Даже биохакеры, жаждущие стопроцентной эффективности, ищут способы идеальной перезагрузки. Сегодня об этом.
⠀
В бодиграфе (так называется карта энергии человека) за работу и отдых отвечает, в основном, сакральный центр. Около 70% людей являются генераторами и их энергия для работы стабильна. Оставшиеся 30 % - проекторы, манифесторы и рефлекторы – люди с неустойчивой «рабочей силой». Когда на прочтении я говорю им: вы здесь не для того, чтобы впахивать, вам нужно больше отдыхать, у проекторов просто светятся глаза🥲. Манифесторы не спорят, но уточняют, как сделать так, чтобы работали другие😎
⠀
Дело в эволюционном предназначении разных энергетических типов людей. Генераторы нужны, чтобы преобразовывать свою энергию в созидательную активность – работу. Задача проектора – видеть, осознавать, как сделать рабочие процессы эффективнее, как внедрить разумность на всех этапах жизни. Сила манифесторов в потенциале знать, что нужно начать, и способности оказать воздействие на других, чтобы запустить процесс. Рефлекторы отражают других и жизнь в целом, балансируют сообщество и видят «особенное». И всем четырём типам для выполнения своей эволюционной роли нужен качественный отдых.
⠀
Если вы генератор или манифестирующий генератор, основное условие для качественного отдыха – это корректное использование своей энергии. Ваш режим перезагрузки и восстановления сил включается на максимум, только если энергия потрачена полностью, а от работы получено удовлетворение. Когда этого не происходит, возникают всевозможные проблемы со сном, нарушение метаболизма, развиваются заболевания, связанные с репродуктивной системой, привет хроническая усталость и депрессия. Кстати, активный отдых придумали именно генераторы, только они могут гоняться толпой за мячом до седьмого пота, а потом сказать, что хорошо отдохнули.
Проекторы чаще всего самые быстро устающие существа, поэтому, прежде всего им нужно разобраться с эффективностью и разумностью своих процессов. Манифесторы стремятся к двум вещам: чтобы дела делались, а они пребывали в покое и мире с окружающими.
И если проекторы видят, как и что улучшать, то манифесторы знают, что нужно делать здесь и сейчас. А чтобы запустить процесс реализации манифестору нужна большая сила в моменте. И тут самый главный ресурс как для проектора, так и для манифестора – это качественный отдых.
В силу своих энергетических особенностей представители этих двух энергетических типов не могут отдыхать и полноценно восстанавливаться, если вокруг них другие люди. И уж тем более, если проектор или манифестор не имеет своего отдельного спального места и проводит каждую ночь в одной постели с партнёром, о настоящей реализации потенциала можно забыть.
Важно помнить, что, даже проводя выходные с друзьями или семьёй, проекторы, манифесторы и рефлекторы по-настоящему не отдыхают. Поэтому такое удовольствие необходимо дозировать.
Всё это совсем не означает, что генераторам нужно впахивать до дыма из жопы, а проекторам и манифесторам - курить бамбук в уединении. Речь от том, что у каждого человека есть свои здоровые ограничения, без уважения невозможно получить в жизни самое главное. Что, кстати, тоже совсем не одно и тоже для разных типов.
Если подвести небольшой итог, то для генераторов очень важно регулярно разряжать свою батарейку и ощущать в конце дня приятную усталость, а для проекторов, манифесторов и рефлекторов – обеспечивать себя отдыхом не только от дел, но и от людей.
А какой отдых больше всего восстанавливает вас?