Можно бесконечно долго прокачивать личную продуктивность и эффективность, но любая простуда способна не только на неделю выбить из колеи, но и обнулить какие-либо достижения. Как рейши и кордицепс помогают с этим справиться и на что делать акцент?
Несмотря на то, что организм человека прошел века эволюции, он адаптировался именно выживать и размножаться, а не жить и наслаждаться. Поэтому наше сознание и наша продуктивность могут находиться на «низком старте» долгое время. Хотя все доступные инструменты для развития и совершенства – у нас под рукой, и даже внутри рук. А как воспользоваться ими – рассказываем в материалах сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
Как защитить организм от простуды?
Есть очень упрощенное видение иммунитета. Что это своего рода механизм, который нужно как-то разгонять, чтобы он действовал эффективнее. К сожалению, но такой путь ведет к аутоиммунным заболеваниям и никакой пользы в нем нет. Более того «прокачивать иммунитет» бессмысленно только потому, что мы не знаем его характеристик «отличной работы». Но если речь идет о простуде, то здесь есть несколько точек приложения сил.
Почему защита в вакууме не работает
Есть также распространенное мнение, что хороший иммунитет – это когда «на тебя не липнут вирусы и микробы». Но это совсем не так. Попытка создать вокруг себя стерильную среду или постоянно защищаться от внешних угроз – верный путь к ОКР. Микробы и вирусы всегда будут частью нас и нашего быта. Вопрос только в том, как мы с ними взаимодействуем.
Стимулировать иммунитет можно… вот только это оборачивается проявлением симптомов, которые нам нежелательны. Ведь насморк, кашель, сопли и выделение мокроты – это как раз активные способы организма выводить из себя микробов. Получается любопытный феномен, когда в погоне за здоровьем человек будет выглядеть больным.
Вместо того, чтобы разгонять иммунитет – куда эффективнее не стимулировать его, а запитать. Сменить кнут на пряник, и вместо иммуностимулирующих препаратов использовать топливо для клеток иммунитета. И вот, как это работает.
Рейши и простуда
Первым выбран гриб рейши. Не такой известный как ежовик или кордицепс, но куда более потентный в разрезе простудных заболеваний и работы иммунитета. Ценность рейши в ганодермовой кислоте и бета-глюканах. Бета-глюканы – это полисахариды, которые отлично связываются с Т-клетками иммунитета, запитывая их работу.
Если проводить аналогию, то это как вместо того, чтобы правительство выпускало более жестокие законы, развязывающие руки полицейским, вместо это повысило бы полиции зарплаты, выдало ортопедические стельки и удобную высококачественную форму.
Однако мало просто закидывать гриб рейши и ждать результата. Вот это исследование наглядно показывает, что ощутимый и выраженный эффект от курса гриба рейши наступал на 120 день курса. Ведь полисахариды мало просто «загружать» в организм, важно, чтобы ими насыщались иммунные Т-клетки.
Кордицепс и простуда
Если рейши просто укрепляет иммунитет, помогая организму эффективнее противостоять простуде, то кордицепс, за счет полисахаридов кордицепина, действует куда мощнее. В частности, кордицепс доказано увеличивает выживаемость при воспалениях, вызванных вирусами, в частности COVID.
Здесь речь идет не просто о том, чтобы «лучше себя чувствовать», но и о снижении тромбоза сосудов, когнитивном тумане, оксигенации крови и буквально выживаемости. Если рейши помогает чувствовать себя оптимально при простуде, то кордицепс дает организму силы бороться при развитии заболевания.
В этом исследовании использовался экстракт кордицепса в сравнении с плацебо. И изменения были не только в статистических наблюдаемых маркерах в виде сохранения массы тела и снижении смертности, но и в измерении плазменного IL-12, TNF-α и частоты естественных клеток-киллеров (NK). Влияя на эти факторы, кордицепс доказано улучшил самочувствие испытуемых.
Как связаны простуда, рейши и кордицепс?
Простуда – это борьба организма с внешней угрозой. Мы можем контролировать ход этой битвы, вовремя доставляя воинам нашей иммунной системы адекватные припасы. Естественные и не несущие побочных эффектов топливные элементы для иммунитета – это полисахариды. У них есть только один минус – накопительный эффект. Это значит, что если вы простужены сейчас, то эффект будет разве что от кордицепса.
Но, если вы принимаете экстракт кордицепса вместе с рейши, да еще и сроком от 40 дней и дольше – то вы системно улучшаете работу т-клеток, которые принимают на себя удар с простудами. Больше возможностей для улучшения работы организма – как всегда, в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!