Конец осени - не самое приятное время года. Даже зима с её морозцами и пусть и неярким, но всё же солнцем, иногда переносится лучше слякотного, сырого, тёмного времени года. Не зря конец октября в Скандинавии называется самайном -"ночью года". Действительно, как будто приглушаются звуки, бледнее становятся краски, еще грустнее природа и, естественнее, человек.
По кругу у-син, который отражает смену энергий, конец октября и ноябрь - это время металла, который соотносится с энергией лёгких. Казалось бы, раз энергия сильна, она должна защитить человека от всяческих напастей, связанных с дыхательными путями. В этом и весь фокус! Сильная энергия действительно начинает проявляться в виде острой реакции на переохлаждение или попадание вируса в организм. Отсюда острые респираторные заболевания и прочие "прелести". Чем в таком случае мы можем помочь?
В акупунктуре при избытке энергии точки каналов, где эта энергия течёт, седатируются, то есть излишек энергии (а это как раз патогенный жар) выводится. Для этого проводятся активные манипуляции с иглой.
При массаже мы тоже можем этот избыток удалить, активно массируя те же самые точки.
Первая точка - ЧИ ЦЗЭ - определяется при слегка согнутой в локтевом суставе руке на локтевой складке у лучевой стороны сухожилия двуглавой мышцы плеча.
Массаж её эффективно содействует восстановлению функции легких по распространению Ци и жидкостей тела по организму, охлаждению жара легких, осаждению аномального поднятия Ци легких. Если вы заболели, у вас появился кашель, жар, то смело можете массировать точку в течение 30-60 секунд а левой и на правой руке.
Вторя точка - ЛЕ ЦЮЭ- располагается на предплечье, на два пальца выше лучевой складки.
Кашель, одышка, боль в горле, спазмы в шее, боль в кистях - всё это можно устранить воздействием на данную точку. Этот самомассаж будет способствовать тому, что из организма будет выводиться патогенный ветер, нормализуется течение энергии. Как только вы почувствуете, что начинаете заболевать, можете нанести на точку согревающую мазь и таким образом, прогревая её, улучшите движение энергии. Если же заболевание уже в разгаре, массируйте точку или прогрейте струёй тёплого воздуха (можно использовать фен) 1-2 минуты.
Есть еще одна точка, которая подвергается воздействию и хорошо реагирует на самомассаж, это самая первая точка на канале лёгких - ЧЖУН ФУ. Находится она под наружным краем ключицы, на высоте первого межрёберного промежутка, на шесть пальцев правее и левее середины груди.
10 секунд вращаем по часовой стрелке, 10 против в течение 1-2 минут. Воздействовать на эту точку нужно максимально осторожно, избегайте чрезмерного надавливания в том случае, если есть хронические заболевания в области бронхов и лёгких. Греть эту точку тоже можно, но тепло должно быть мягкое.
Чтобы оставаться здоровыми в то время, когда кругом чихают и кашляют, надо иметь железный иммунитет. Если вы им не обладаете, не корите себя за то, что заболели. Иногда худшее может привести к лучшему. Может быть, это заставит бережнее к себе относиться, заставит повернуть взор на потребности собственного тела.
Оставайтесь здоровыми и бодрыми как можно дольше!
Переходите на мой ТГ, где еще больше информации https://t.me/qigongtherapy