И так лето закончилось и впереди долгий период когда нашему организму нужна поддержка. Конечно, можно "закидваться" таблетированными витаминами , различными бадами и противовирусными. НО прежде чем бежать в аптеку за очередным "фуфлофероном" с которым вы будете болеть 7 дней, а без него неделю, предлагаю вам вспомнить про ягоды, травушки и корешки.
Предполагаю, что не все тут заядлые дачники и лесники, поэтому начнем с магазинных вариантов.
Исландских мох (цетрария).
не смотря на название растет и у нас, в основном на севере.
Можно заказать в любом маркетплейсе. Здесь я особо не смотрю на производителя просто выбираю самый выгодный вариант.
Польза и Лекарственные свойства. Второе название Исландского мха «легочный мох», поскольку доказана его эффект при простудных заболеваниях и кашле. В иследовании участвовали как взрослые, так и дети.
Мох содержит в себе много биологический активных веществ, но самые главные это лишайниковые кислоты, в том числе усниновая кислота, которая образуется только в нескольких видах лишайников.Растение обладает мощными антибактерицидными, ранозаживляющими, иммуностимулирующими, противовирусными, антибиотическими, анальгетическими, противотуберкулёзными и инсектицидными активностями. За счет этого эффективен в комплексной терапии при огромном спектре заболеваний.
В основном его применяют при воспалительных заболеваниях дыхательной системы: бронхит, туберкулез, астма, грип. Цетрария оказывает смягчающее действие, в случае кашля, разжижает мокроту и способствовать ее выведению.
Так же успешно используется для заживления ран, лечения заболеваний кожи и аллергии, гастрите, диарее и другими проблемами с жкт. И последнее, является отличным мягким желчегонным средством.
И последнее, это лучшая профилактика для бронхита курильщиков, и для курильщиков в целом, проверенно лично на родственниках.
Я лично познакомилась с этим растениям во времена коронавируса, мне от кашля буквально уже не помогало ничего 1,5 месяца я просто бесконечно кашляла, не спадающая температура и дикая слабость, этим я поделилась в сторис и мне посоветовали это мох. Я была в шоке,что буквально на второй день мохопития мне начало становится легче. Теперь он всегда есть у нас дома и как только чувствуем какое то недомогание, сразу завариваем мох ибо, помимо всего прочего он очень хорошо "пробуждает" иммунку.
Вкус -Зависит от концентрации отвара. В целом просто горьковат, причем чем чаще пьешь, тем меньше ощущаешь горечь.
Следующий, прекрасно известный всем, но позабытый Шиповник.
Рекордсмен по содержанию витамина С.
Тут цитрусовые даже рядом не стоят, лимон против шиповник проигрывает почти в 10 раз. 426 мг против 53 мг на 100 граммов, представляете.
Даже Роспотребнадзор с заботой о нас с вами, включил его в список суперфудов и наказал пить для профилактики простудных заболеваний. https://71.rospotrebnadzor.ru/content/475/122562/
Помимо рекордного содержания витамина С, богат:
- витамином К, способствующий нормальному свертыванию крови и минерализации костной ткани;
- витамином Е, стимулирующий синтез гемоглобина и препятствующий старению.
Шиповник улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, регулирует уровень холестерина в крови, укрепляет кости и хрящи, оказывает ранозаживляющее и мочегонное действие. В общем все, что нужно нам этой осенью, комбо со мхом который мы разбирали выше и ВЫ НЕ ПОБЕДИМЫ ни одним вирусом)
Шиповник применяется в разных видах: отвары, соки, аптечные настойки, чай. Я поступаю следующим образом. Промываю сущеные ягоды или обдаю кипяточком, засыпаю в термос, заливаю кипятком и оставляю минимум часа на два, а лучше больше. Если приходится болеть "на ногах" беру с собой на работы, и в течении дня пару раз еще заливаю теже ягоды кипятком, на 2-3 заварки смело хватает)
Последняя рекомендация на сегодня ЭЛЕКАСОЛ
Сбор трав, который можно купить в любой аптеке, цена 110-150р за упаковку. Фитопрепарат с противомикробным и противовоспалительным действием.
В составе: корень солодки, шалфей, эвкалипт прутовидный, календула, череда, ромашка.
Показания к применению.
Заболевания дыхательных путей и ЛОР-органов (хронический тонзиллит, острый ларингофарингит, острый и хронический фарингит, трахеит,бронхит);
Острый и рецидивирующий афтозный стоматит, красный плоский лишай слизистой оболочки полости рта, пародонтит;
Хронический гастродуоденит, энтерит, колит, энтероколит;
Микробная экзема,нейродермит, розовые угри, вульгарные угри;
Неспецифические воспалительные заболевания влагалища и шейки матки (кольпит, цервицит);
Хронический пиелонефрит, хронический цистит, уретрит, хронический простатит.
Моей дочке выписали выписывали в формате ванночек для кожи и по гинекологии, 4 фильтр пакетика завариваю в чайнике и замачиваю ребенка в тазике вместе с раствором. Мне хорош помогает в формате полоскания горла и промывания носа, а так же пью чередую со мхом и шиповников в период активной болезни.
Надеюсь было полезно, не болейте и в следующих статьях разберем - чем полезны гранатовые корки и какие еще продуты помогают для профилактики паразитов, имбирь, корень хрена, ягоды и рецепты настоек и морсов, будет полезно и интересно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи. Ваша Наташа Меморская.