В шестидневную рабочую неделю важно не переутомлять себя дополнительными делами и обязанностями. Об этом в беседе с порталом «Москва 24» рассказала терапевт Надежда Чернышова.
По словам специалиста, пережить сложную рабочую неделю россиянам помогут частые короткие перерывы во время работы, правильное распределение задач и полноценный отдых в свободное время. В частности, лучше отложить домашние дела и не переутомлять себя хозяйственными хлопотами помимо работы.
Кроме того, важно вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна. Большую пользу окажет и физическая зарядка и разрядка в утренние и вечерние часы.
Напомним, что с 28 октября в России началась шестидневная рабочая неделя. В этот раз суббота будет рабочей, поскольку выходным станет понедельник, 4 ноября, когда в стране отмечается День народного единства. Таким образом, работающим по пятидневному графику россиянам придется на этой неделе трудиться на один рабочий день больше, чем они привыкли.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в медицинском учреждении пациенту был удален десятисантиметровый тромб, находившийся в артерии, которая вела прямо к сердцу мужчины. В итоге врачи, проведя операцию, спасли последнему жизнь.