Многие люди в современном мире, в особенности дети, часто заикаются. Причинами такого дефекта речи могут служить нервные расстройства, волнения, стресс, испуг в самом раннем детстве и так далее. К сожалению, большинство людей просто смиряются с этим и живут дальше. Но было бы более правильно, если бы все пытались победить заикание, потому что сделать это реально. Нужно просто приложить немного усилий. Эта статья расскажет о том, как победить заикание.
Рассмотрим, что же такое заикание? Это такой дефект речи, при котором человек не может членораздельно произнести слово или предложение. Создается повторение букв, растягивание согласных и гласных букв. Как уже было написано выше, причины могут быть разными, но самой распространенной является врожденный или передающийся по наследству дефект. Но даже с таким заиканием можно справиться.
Понимание проблемы – первый шаг к ее решению. Многие люди думают, что смогут жить с логоневрозом (заиканием) дальше. Но если вы понимаете, что это проблема и ее нужно решать, тогда вы на верном пути. Первое, что необходимо сделать, – это расслабиться. Существует много упражнений на расслабление, при которых человек сможет говорить спокойно, расслаблено, без переживаний и волнений.
Второе, что нужно сделать, – научиться правильно дышать. Если человек это освоит, он сможет и правильно говорить. Большинство людей, страдающее заиканием, не правильно дышит и не может правильно распределить дыхание, что приводит к дефекту. Необходимо очень много разговаривать. Только после проведенных упражнений сначала говорить нужно спокойно, медленно и четко. С каждым разом нужно усиливать темп, но делать это необходимо постепенно и не торопясь. Если заикающийся не успевает говорить за вами, значит нужно отработать предыдущий темп речи и только потом переходить к следующему.
Занятие спортом отлично способствует лечению заикания. Лучше всего помогают лыжи, плавание, художественная гимнастика. А все это из-за того, что при занятиях этими видами спорта человек учится правильно дышать и начинает лучше говорить. Благодаря плаванию он может задерживать дыхание под водой, а после этого – его восстанавливать, что очень важно для правильного разговора. Вообще, задача любого логопеда при лечении заикания – научить правильному дыханию, к чему и сводится основная часть лечения.
Существуют не только физические способы лечения логоневроза. Бывает и такое, что дышит человек правильно, но все равно заикается. Это тоже распространенный случай, только здесь речь идет о психологическом заикании. Ребенок в детстве мог получить серьезную травму, из-за которой началось заикание. Нужно выяснить, что это за психологическая травма и решить этот психологический вопрос.
Конечно, при заикании важно чтение и говорение. Нужно очень много читать, причем вслух. Это способствует улучшению навыков говорения, и человек начинает грамотно произносить слова, которые раньше выговаривались с трудом. Не стоит думать, что заикание пройдет сразу. Прогресс появиться только после первых пяти или десяти книг.
Есть еще один психологический прием – пение. Если говорить слажено еще не получается, то нужно петь. Это способствует улучшение голосовых связок. Они укрепляются, и человек может спокойно говорить. Желательно петь английские песни. Не выбирайте сложные тексты и партии, достаточно петь легкие колыбельные. Иностранное произведение помогает лучше освоить звучание слов, поэтому после нескольких неудачных попыток сказать пару предложений на иностранном языке, на русском будет говорить намного легче и спокойнее.
Как бы это странно ни прозвучало, начните разговаривать сами с собой. Когда человек разговаривает один, он говорит уверенно, не заикаясь. Если разговаривать много, вырабатывается рефлекс и уже с другими людьми получается разговаривать более уверенно. Лучше всего разговаривать вслух. Если же вам не нравится разговаривать с самим собой, то можете выучить стихи. Они тоже получаются более уверенно, чем обычные предложения.
Таким образом, заикание лечится, причем достаточно успешно. Людям нужно поверить, что любой дефект речи исправим. Конечно, ничего не получится, если не верить в свои силы. Если быть уверенным, что заикание преодолимо, можно его вылечить и научиться хорошо разговаривать. Все в ваших руках.