Испытывали ли вы когда-нибудь страх, что могли ненароком обидеть собеседника? Причем собеседника, которого вы в ближайшее время не увидите? И это был тот самый случай, когда знакомство не слишком близкое, а значит, звонить, чтобы узнать, не обиделся ли человек, было бы очень странно.
Само по себе это чувство — волнение по поводу того, не обидели ли вы кого-то, — абсолютно естественно. Для вашего успеха хорошие отношения с другими людьми могут быть важнее силы мышц или багажа знаний. Не менее естественно и то, что в некоторых случаях вы преувеличиваете обидчивость собеседника, даже если не считаете, что были слишком резки. Чувство, что вы поступили неправильно, прошито в нас настолько глубоко, что мы стремимся «исправить» ситуацию даже в тех случаях, когда это бессмысленно.
А вот что неестественно, так это то, как сложно сегодня «исправлять» эту ситуацию. В первобытном племени человек, которого вы, возможно, обидели, жил бы в двух шагах от вас, а значит, вы бы точно снова встретились в ближайшее время. Так что вы смогли бы оценить поведение предположительно обиженного человека и понять, все ли в порядке или все-таки нужно извиняться.
Сформированное у нас эволюцией чувство вполне естественно и создано для подобных случаев. Вот только в современном мире невероятно усложнились способы выяснить, иллюзорное это чувство или нет. А потому оно ощущается дольше, чем нужно, и, к сожалению, ощущение это не из приятных.
Еще один неприятный продукт подобного несоответствия окружающей среды — болезненная застенчивость. Мы запрограммированы естественным отбором на то, чтобы волноваться — и порой весьма сильно — о том, что другие думают про нас. Люди, которые нравились всем, эффективнее распространяли гены, чем остальные. Но в уже поселении охотников и собирателей ваши соседи и так знали бы все о вас и вашем поведении. А значит, у вас было бы немного шансов одним-единственным поступком кардинально изменить их отношение к вам.
Общение с людьми не оказывало бы такого же давления на вас, какое оказывает сейчас. В современном мире мы часто попадаем в ситуации, когда нам приходится встречаться с кем-то, кто знает о нас очень мало или не знает вообще ничего. Так что подобные события способны выбить из колеи. Особенно если вам с детства внушалось, что «хорошее впечатление можно произвести лишь в первый раз». Переживая о том, как отреагирует на вас незнакомый человек, вы можете начать воображать то, чего на самом деле нет.
Современная жизнь полна эмоциональных реакций, имевших определенный смысл лишь в тех условиях, в которых формировался наш вид. Вы можете часами переживать, что в метро или магазине допустили какую-то бестактность, хотя никогда больше не увидите свидетелей вашего проступка, а значит, их мнение о вас не имеет значения.
Вы должны усвоить, что люди чаще всего зациклены на самих себе. Мы совершенно напрасно считаем, что окружающие много думают о нас. Это иллюзия, так же, как и то, что мнение о нас большинства людей чего-то стоит. Но в той среде, где происходила эволюция нашего вида, эти ощущения имели смысл, а потому они и сегодня все еще очень стойкие.
Если есть желание узнать про это больше, разобраться в том, как именно мозг принимает решения и как можно этот процесс оптимизировать, читайте о контрэволюционной психологии и ее принципах.
Задавайте вопросы о том, что вам интересно, и подписывайтесь на канал!