Привет!
Ну что же, телега буксовала, но я вернулась в колею. Ощущения как раньше, настроение тоже. Вину не чувствую, стыда тоже нет.
Что заметила! Нет желания сунуть голову в песок и забросить процесс. Не писать там или писать раз в неделю. Как всегда раньше и было.
И гораздо легче. В том смысле что когда такой долгий путь уже пройден, конечно неприятно думать про вероятность профукивания тех достижений что были достигнуты, или вообще сходить с маршрута. Но возвращаться легче. Я не особенно расслабилась, не ушла прямо в зажоооор. Не ела вёдрами. Да, легко перебирала. Но у меня достаточно комфортно получилось принять решение вернуться в строй и перестать нарушать. И это тоже волшебство, милые читатели.
Не припомню за собой такого здравомыслия после ухода в "тень".
Стыдно мне будет завтра, когда я встану на весы 😄
По питанию сегодня. На завтрак обычное
Потом я копала канаву и перекусила бутербродом.
На обед булгур и сердечки
Еще были чипсы.
А вот на ужин я ела фрукты, ничего тяжелого не хотелось.
Итого
По активности так
Копка канавы была ленивой, так что даже на тренировку не потянула))
До встречи завтра, утром принесу позорные весы. По ощущениям там плюс все 20 килограмм))
Едем дальше)