Душой мы привыкли называть что-то истинное и доброе внутри нас. Иногда душа болит, иногда поет, иногда рвется, иногда уходит в пятки.
Бывает так, что душа чувствует себя одиноко. Чувство одиночества отличается от ощущения благостного уединения тем, что одиночество воспринимается как болезненная обособленность от других людей.
Одиночество можно испытывать при любом статусе, будучи без пары или без друзей, а также находясь в отношениях как личных, так и социальных.
Чувство одиночества подталкивает человека к установлению контактов и связей, чтобы заполонить пустоту и горечь в душе ощущением общности, принятия, заботы, радости.
Но зачастую коммуникация не складывается так, как человек ожидает в своих мечтах. Нередко отношения начинают тяготить, в них вползает скука, раздражение, разочарование. Кроме этого могут возникнуть подозрения, ревность.
С одной стороны человек хочет отношений, с другой - ему очень тяжело в них находиться. Этот парадокс возникает от того, что отсутствует навык конструктивного обсуждения разногласий.
Испытывая гнев или раздражение, человек может его подавлять ради поддержания отношений, чтобы избежать чувства одиночества.
В результате подавления гнева и игнорирования истинных чувств в теле и психике нарастает напряженность. В теле могут начать «перегорать предохранители» и в результате этого может возникнуть почва для проявления психосоматических симптомов - бруксизм, челюстной блок, повышенное давление, гастрит, СРК , панические атаки и многое другое.
Проявлять свои чувства полезно для здоровья. Но в том случае, когда это проявление блокировано страхом одиночества, человек не рискует показать свое истинное лицо, показаться невежливым, отталкивающим, пытается подстроиться, спасти хоть какую-то ниточку, связывающую его с другими людьми. Даже если эта ниточка лишь замаскированный под вежливость гнев.
На самом деле гнев не пугает людей. Он совершенно естественнен, потому что отражает степень комфортности происходящего с человеком.
Вопрос стоит лишь в тренировке навыков работы с гневом. Важны форма его проявления, уместность, адекватность, конгруэнтность, смысл. Всему этому можно научиться в работе с терапевтом.
ЖЕНСКИЙ КРУГ ПО СУББОТАМ 15.00-18.00
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru