Со сном у нас всегда было непросто, буквально с рождения. Это вообще одна из самых серьёзных проблем детей (да, и взрослых людей) с аутизмом. Хороший сон это в общем-то признак здорового организма. А по мнению многих врачей (Марта Герберт, например, почитайте её статьи, кто не знаком) при аутизме весь организм больной. Это полифакторное нарушение, а не "просто какая-то поломка в мозге", как некоторые считают. Об аутизме уже достаточно много написано статей, проведено исследований, сказано, доказано фактов, чтобы не спускаться до комментариев из "каменного века". Почитайте, послушайте, полюбопытствуйте! Много нового и интересного узнаете. (Простите, накипело😬). Просто я терпеть не могу категоричные суждения при абсолютной неосведомлённости в вопросе. И вообще, гибче надо быть😉 Мир очень неоднозначен и противоречив. Нельзя же упираться лбом🤕
Всем известно, что во время сна происходит восстановление всех систем организма, даже есть примерное время во сколько какой орган начинает свою работу. Был, например, период, когда Федя просыпался примерно в одно и то же время, около 4.00. При этом ему нужно было встать, походить, и главное - попрыгать! Но не от радости и веселья, а взволнованно, и почти на "деревянных" ногах, довольно жёстко (бедные соседи🤦♀️). Конечно, я всегда старалась это пресекать, как-то его удерживать, успокаивать, отвлекать, но это было непросто. Что его заставляло так прыгать? Для чего это было надо? С 3 до 5 утра восстанавливаются лёгкие...У Феди с одним лёгким есть проблема, оно не работает🤨 Три разных остеопата в разное время мне сказали одно и то же - левое лёгкое не участвует в дыхании...Не знаю, как это можно проверить🤷♀️ Связано ли и это с прыганьем по ночам? Непонятно... Мы тогда никаких специфических препаратов не принимали. Нам назначали магнеВ6 на ночь, вроде было чуть лучше, но не слишком. Со временем это прыганье само ушло...
А несколько раз, когда Федя был совсем маленьким, были случаи, когда он ночью просыпался, начинал кричать и при этом его невозможно было ничем ни отвлечь, ни успокоить. Совсем. Он как-будто бы ничего не видел вокруг. Ужас🤯Первый раз это случилось, когда он был ещё на грудном вскармливании, не помню точно, но до года. Он тогда, если просыпался, то на груди быстро успокаивался и засыпал снова. А тут, крутится на кровати из стороны в сторону, кричит (не плачет, а именно кричит, причём монотонно, почти без мимики) и ни грудь ему не надо, ни меня, никого. Потом было как-то в год с небольшим, Федя уже ходил. Проснулся, стал прыгать и опять же монотонно кричать. Егорка даже проснулся от этого крика, прибежал к нам в комнату (мы тогда одни были, муж уезжал на гастроли) и мы вместе с ним пытались успокоить Федю, но безрезультатно. Мне тогда так страшно было🤦♀️ Я говорю Егору, это похоже на какой-то приступ, вдруг эпилептический, они ведь тоже разные бывают, оказывается, не обязательно с судорогами и пеной во рту. Егорка тут же полез в интернет, стал читать, и мы наткнулись на такое понятие, как ночной испуг😳 Такое тоже бывает. Очень похоже, что это он и был, все симптомы совпали. Происходит этот ночной испуг во время фазы глубокого сна (это важно!), примерно через два часа после засыпания. Ребёнок кричит, не слышит и не видит никого, может раскачиваться, прыгать или даже биться обо что-то. Успокаивать или отвлекать его в этот момент бесполезно. Нужно просто быть рядом, чтобы он не причинил себе вреда, ну...и ждать, когда само пройдёт. Длится это примерно 20-30 минут (правда, за это время можно сойти с ума от ужаса и бессилия😟). Какого то специфического лечения такой синдром не требует, и в принципе, не считается опасным, с возрастом обычно проходит. Так незрелая нервная система реагирует на стресс, изменения, яркие эмоции. У нас, слава богу, это ушло🙏
Засыпал Федя всегда довольно долго, ему тяжело успокоиться, расслабиться, да он и не умеет это делать. Что говорить, при аутизме нервная система работает с большими сбоями. Он всё время как-будто во включенном режиме живёт, бедный. Вроде бы уже и понимает, что ложимся спать, но как только выключаем свет, он начинает резвиться. Его возбуждает темнота, это ведь тоже сенсорные ощущения. Я обычно ложусь с ним рядом на своей кровати и читаю или пишу в телефоне, немного убавив яркость экрана. Обычно в это время я и общаюсь с вами😉
Все разговоры про приглушённый свет за час до сна, спокойные игры, выключенный телевизор, тёплую ванну и прочее - не работают. Совсем. Может, обычным людям и помогает🤷♀️ Нам нет. К особенным детям ключ, как правило, подбирает мама. Бывает, помогают врачи. Нам пока не помог никто. Скорей, наоборот. На психиатрическом лечении сон у нас слетел совсем, после чего нас и "подсадили" на мелатонин. До этого то мы просто долго засыпали, но спали обычно при этом до утра. А тут...хотели как лучше, а получилось как всегда🤕 Лечение то мы в итоге бросили, но с мелатонином не расставались долго, до сих пор он присутствует в аптечке на всякий случай. Препарат, на мой субъективный взгляд, очень неоднозначный. Судя по нашему опыту, он больше влияет на скорость засыпания, чем на продолжительность сна. В 4-5 утра Федя может снова скакать, приходится давать ещё. А вот, когда без мелатонина засыпаем, то спим чаще всего до утра. От дозы, кстати, это не зависит. Скорей даже, чем меньше доза, тем лучше результат. В новом нашем лечении тоже прописан мелатонин от 0.5мг до 3мг. Подбирать по состоянию. Но я пока не даю на постоянной основе. Мы спим сейчас вполне нормально, зачем лишняя химия. Если и даю, то 0.75мг, нас устраивает. Несколько раз в году бывают ночи, когда Федя вообще практически не спит🤷♀️, доходило и до трёх таблеток, а он даже не засыпает. Что это? Не знаю. Может, магнитные бури...
И ещё, я заметила одну очень интересную вещь☝️У нас на даче до сих пор стоит детская кроватка, для малышей (60×120см), с мягкими бортами. Вы не поверите, но Федя в ней спит😯 Да, она уже мала ему, особенно по длине, но там есть окошко в ногах, которое я расстегнула, и он может спокойно высовывать туда ножки (я подкладываю обычно свёрнутое одеяло под ноги). И вот только в этой маленькой кроватке он может проспать ВСЮ ночь, до утра🤷♀️ Она стоит впритык к моей, бывает, он посреди ночи перелезает к маме под бочок, но бывает и спит сам до утра. Дома такого не бывало НИКОГДА. Он всегда в середине ночи из своей кровати перебирается на большую, ближе к родителям. Всегда.
Как-то на консультации у нейропсихолога я рассказала об этом. Она объяснила, что это вполне нормально. В таком небольшом и тесном пространстве Федя себя чувствует комфортнее, защищённее, как у мамы в утробе. Его незрелая нервная система требует такого, можно сказать, регрессивного поведения. Часто даже взрослые, когда им плохо, сворачиваются клубочком, как бы принимая позу эмбриона, это у нас на генетическом уровне заложено. Поэтому, ничего плохого, если Федя будет так спать, пока ему комфортно. Покупать такую же кроватку домой мы, конечно, не стали, как то совсем уж не по возрасту, но на даче пока оставили. Причём, я не заставляю его туда залезать, иногда он ложится рядом со мной, так и спит. Но чаще всего он сам туда ложится, ему там уютно. Как научить его спать одному, я пока не представляю. Мне кажется, что для начала нужно просто научиться СПАТЬ, всю ночь, не просыпаясь, тогда и проблема отпадёт сама собой. Не знаю...
Поделитесь, пожалуйста, своими историями🙏 Может, и я почерпну что-то важное для нас с Федей🤗