Если хотя бы одна мышца не будет работать в системе движений, это нарушит баланс во всём организме. В результате могут появиться деформации и ухудшиться функции различных частей тела, а затем и развиться болезни.
Сегодня мы обсудим основу нашего здоровья и первый шаг к восстановлению — спину!
Мы используем спину практически в каМы задействуем спину в каждом движении: наклоняемся, чтобы взять что-то или встать с кровати, работаем за компьютером или едем в машине — все эти действия оказывают огромное воздействие на наш позвоночник в каждом движении: наклоняемся, чтобы взять что-то или встать с кровати. Работаем за компьютером или едем в машине - все эти действия оказывают колоссальное влияние на наш позвоночник.
Согласно статистике, боли в спине занимают второе место по распространённости среди причин, вызывающих потерю трудоспособности или ограничение подвижности
К сожалению, у 20% людей боли могут стать хроническими и длиться месяцами. Это значит, что у каждого есть шанс столкнуться с такой проблемой в будущем, и это может сильно ухудшить качество жизни. Конечно, каждому хотелось бы этого избежать. Но главный вопрос — как?
Давайте рассмотрим проблему более подробно. Прежде всего, боль в спине представляет собой симптом, который является основной причиной обращения к специалисту.
Было проведено исследование о находках на МРТ у бессимптомных пациентов в разных возрастных группах.
Казалось бы, грыжа - серьезная патология, но, согласно исследованию, протекает бессимптомно у 60% людей старших лет. То есть проблема есть, но человек об этом даже не знает, ведь болей нет.
Морщины и седые волосы, а также остеохондроз и грыжа диска являются естественными проявлениями процесса старения. Они не обязательно должны быть болезненными и сильно заметными.
Однако именно боль чаще всего заставляет людей обращаться к врачу. На самом деле, боли как таковой не существует — есть лишь её «чувствование», которое мы воспринимаем как неприятные ощущения различной интенсивности.
Многообразие специалистов, занимающихся лечением боли в спине, и их подходов к лечению связано в первую очередь с тем, что в большинстве случаев довольно сложно определить источник боли, установить, является ли он единственным, и выяснить, почему возникла боль. Ведь причины болезненных ощущений в спине могут быть связаны не только с проблемами позвоночника.
Чтобы понять, как помочь страдающей спине, давайте изучим её анатомию.
Позвоночник состоит из 32-34 позвонков:
- 7 шейных;
- 12 грудных;
- 5 поясничных;
- 5 крестцовых, которые к 25-30 годам у человека срастаются в крестцовую кость;
- 3-5 копчиковых ( это индивидуальный параметр ).
Но сколько бы позвонков у вас ни было, каждый из них вам необходим.
Спина - это не только позвоночник. Здесь располагается самое массивное скопление мышц. Они одновременно выполняют сразу несколько функций:
- Поддерживают осанку;
- обеспечивают движение;
- поддерживают равновесие;
- защищают органы от повреждений.
Спина — это сложный механизм, состоящий из множества деталей. Каждая из них, если выходит из строя, может привести к ограничению движений и боли.
Но что такое боль? Почему мы глотаем таблетки и обращаемся к врачам? Почему мы вообще её ощущаем? И самое главное — как избавиться от боли, не нанося вреда организму?
На все эти вопросы мы ответим в нашей следующей статье. Не забудьте подписаться на канал, задавайте свои вопросы, и мы вместе найдём на них ответы!