Каждый месяц в организме женщины происходят циклические изменения, клиническим проявлением которых является менструация. Она проявляется в виде кровянистых выделений из полости матки, а промежуток времени между двумя менструациями называется менструальным циклом.
Основными параметрами для определения нормального цикла являются: частота (длительность), регулярность, продолжительность, объем. Давайте разбираться с каждым пунктом по порядку.
В норме частота или длительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней, но по данным статистических исследований, у 60% женщин в среднем цикл длится 28-30 дней. Если ваш цикл менее 21 или более 35 дней, то стоит обратиться к гинекологу.
Следующее, что оценивает врач, – продолжительность менструального кровотечения. Здесь важно отметить, что в норме кровотечение должно быть от 2 до 8 дней.
Регулярность менструации играет ключевую роль в поддержании гормонального баланса, а также общего состояния организма и свидетельствует о нормальной работе репродуктивной системы в целом. Стоит подчеркнуть, что менструация НЕ должна приходить четко в один и тот же день. Колебания в рамках нормативных значений возможны.
При подсчете объема кровянистых выделений можно использовать онлайн калькулятор по оценке интенсивности маточных кровотечений (PBAC, Hihman, Janssen) и помнить, что в норме кровопотеря за время менструации составляет до 80 мл.
В следующих постах мы разберём, как правильно интерпретировать и рассчитать свой цикл, а также запомним важную терминологию.
