Чесночные овощи на сковороде — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин. В этом рецепте используются различные овощи, такие как брокколи, морковь и цукини, которые обогащают блюдо витаминами и минералами. Ароматный чеснок придает овощам неповторимый вкус и делает блюдо еще более аппетитным. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить чесночные овощи на сковороде, которые станут идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и формой. Шаг 1 Лук нашинковать и обжарить до золотистого цвета. Шаг 2 Нарезать морковь соломкой и добавить к луку. Обжарить 6-7 минут. Шаг 3 Чеснок почистить и через пресс для чеснока выдавить к моркови. Шаг 4 Кабачок нарезать соломкой. Добавить к моркови. Обжарить 3 минуты. Шаг 5 Петрушку и укроп нарезать. Добавить к овощам. Шаг 6 Перемешать. Соль и куркуму добавить по вкусу.
Ингредиенты:
- Лук 1 шт
- Чеснок 1 головка
- Морковь 2 шт
- Кабачок 2 шт
- Укроп, петрушка 1 пучок
- Куркума, соль Масло для жарки
Пошаговый рецепт чесночных овощей на сковороде
Чесночные овощи на сковороде — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на обед или ужин. В этом рецепте используются различные овощи, такие как брокколи, морковь и цукини, которые обогащают блюдо витаминами и минералами. Ароматный чеснок придает овощам неповторимый вкус и делает блюдо еще более аппетитным. В этом рецепте мы расскажем, как приготовить чесночные овощи на сковороде, которые станут идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и формой.
Шаг 1
Лук нашинковать и обжарить до золотистого цвета.
Шаг 2
Нарезать морковь соломкой и добавить к луку. Обжарить 6-7 минут.
Шаг 3
Чеснок почистить и через пресс для чеснока выдавить к моркови.
Шаг 4
Кабачок нарезать соломкой. Добавить к моркови. Обжарить 3 минуты.
Шаг 5
Петрушку и укроп нарезать. Добавить к овощам.
Шаг 6
Перемешать. Соль и куркуму добавить по вкусу.