Не секрет, что экстремальные виды спорта дают возможность испытать яркие эмоции, недоступные в повседневной жизни, и даже повысить самооценку. Но есть и другая сторона медали: привычка к адреналину может превратиться в опасную зависимость.
Заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук, клинический психолог Екатерина Орлова рассказала о преимуществах и недостатках экстремальных видов спорта. Она подчеркнула, что экстремальные виды спорта могут освободить от рутины, помочь проверить собственные силы и ощутить полноту жизни, уйти от повседневных стрессов и дискомфорта.
Преодоление сложных или опасных задач приносит чувство удовлетворения и гордости за свои достижения. Это, в свою очередь, повышает самооценку и укрепляет уверенность в себе.
Казалось бы, экстрим –это полная противоположность медитации или йоге, которые также помогают расслабиться. Но именно в этом контрасте и кроется уникальность экстрима. Серфинг, скалолазание, парашютный спорт и другие виды, вызывающие выброс нейромедиаторов, могут кардинально изменить восприятие жизни.
Адреналин, выработке которого способствуют опасные виды спорта, дарит ощущение прилива энергии и эйфории, повышает настроение и снимает напряжение.
Однако важно помнить, что склонность к экстриму может перерасти в зависимость.Она может привести к навязчивой идее, заставляя человека искать все более опасные способы испытать эйфорию. Риск ради эмоционального подъема становится опасной привычкой, которая может привести к серьезным последствиям, сообщает «Волгоградская правда.ру».
Руслан Юсифов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.