Мало кто знает о мышце, поднимающей крыло носа и верхнюю губу, а ведь она существенно влияет на молодость лица. Её гипертонус — частая причина брылей и глубоких носогубных складок, придающих лицу уставший вид. Кремы бессильны — нужны специальные упражнения.
Эта мышца проходит от внутреннего уголка глаза к крыльям носа и верхней губе. Мы используем её, когда морщим нос или выражаем недовольство. Ежедневно мы неосознанно напрягаем её множество раз. Прикрепите пластырь к этой области — вы удивитесь, как часто она работает!
Постоянное напряжение вызывает гипертонус: мышца спазмируется, не расслабляясь. Она укорачивается, стягивая кожу и усиливая морщины. Лицо выглядит уставшим, мимика скована. Застой лимфы из-за напряжения вызывает отёки и может даже немного изменить форму носа.
Расслабление этой мышцы — ключ к молодости. Регулярные упражнения уменьшают брыли и складки, снимают отёки, освежают лицо. Всего несколько минут в день — и результат вас поразит.
Упражнение:
- Найдите мышцу: между внутренним уголком глаза и крылом носа.
- Зажмите: большим и указательным пальцами правой руки крыло носа у ноздри. Левым указательным пальцем прижмите кожу у внутреннего уголка глаза.
- Растягивайте и массируйте: медленно сдвигайте левый палец вниз, растягивая мышцу. Одновременно мягко массируйте область между пальцами круговыми движениями (30–60 секунд). Повторите на другой стороне.
Регулярность: Дважды в день.
Результат появится не сразу. Будьте терпеливы и ваше лицо станет свежее и моложе
Читайте также: