Приветствую всех, кто читает мою статью.
Сегодня хочу затронуть непростую тему старения наших родителей. Я сама столкнулась с тем, что мама как-то резко "сдала", поникла, стала отстранённой. Сначала это вызывало даже злость и раздражение, но потом, поняв, в чём дело, пришли другие чувства: вина,страх, отчаяние.
Думаю, что многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда пожилые родители, вместо того, чтобы радоваться жизни и строить планы на будущее, выбирают пассивную позицию, которую можно охарактеризовать как "доживание". Это может быть вызвано различными факторами: возрастными изменениями, хроническими заболеваниями, потерей близких, утратой смысла жизни или просто усталостью от жизненных испытаний.
Почему важно говорить об этом?
Эта тема крайне деликатна и требует глубокого понимания как со стороны детей, так и со стороны специалистов. Часто дети испытывают чувство вины, бессилия и растерянности, не зная, как помочь своим родителям. Игнорирование этой проблемы может привести к ухудшению отношений в семье, развитию депрессии у пожилых людей и в конечном итоге к негативным последствиям для их здоровья.
"Доживание" - это не медицинский диагноз, а, скорее, описание состояния, когда человек перестает активно участвовать в жизни, теряет интерес к окружающему миру и сосредотачивается на своих проблемах и страхах. Это может проявляться в различных формах:
- Отказ от ухода за собой: пренебрежение гигиеной, неправильное питание, отказ от лечения.
- Социальная изоляция: отказ от общения с близкими, друзьями, посещения общественных мест.
- Пессимистичный взгляд на будущее: постоянные жалобы, фокусирование на негативных аспектах жизни.
- Апатия и безразличие: потеря интереса к хобби, занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
Что же в этой ситуации можем сделать мы, дети?
Первое, как обычно, это принятие. Да, важно осознать, что родители имеют право на свои чувства и решения. Не стоит пытаться изменить их взгляды силой или уговорами.
Доверительные отношения помогут лучше понять причины ухудшения настроения, пассивного поведения родителей.Например, в случае моей мамы триггером стала смерть бабушки (её мамы). Прошло 2 года, но я вижу, что мама не смогла прожить это горе и жить дальше.
Предложите свою помощь в повседневных делах, организации досуга, посещении врача. В силу возраста Вам доступно больше информации о возможных способах помощи, делитесь вариантами. Однако, важно делать это так, чтобы не ущемлять самостоятельность родителей. Если они дееспособны, то ответственность за их жизнь по-прежнему лежит на них, а не на детях.
Не забывайте о своих потребностях. Уделяйте время своим интересам, общайтесь с друзьями. Это поможет Вам сохранять эмоциональное равновесие и быть более эффективным в помощи родителям. Иногда я чувствую, как на меня накатывается тревога за маму, как огромная волна, но я сразу же возвращаю себя в "здесь и сейчас". Напоминаю себе, что я занимаюсь этим вопросом, у меня есть план действий. Перебираю в голове: к хорошему врачу записала, витамины заказала, билеты на концерт купила. Ещё можно с мамой в выходной в спа сходить для разгрузки. Ещё нужно ей обследование пройти, сдать анализы. И много-много, чего ещё. Я делаю всё, что зависит от меня, но конечный результат всё равно будет зависеть от желания и вовлечённости мамы в процесс.
Если Вам сложно справиться с негативными чувствами, лучше обратиться за профессиональной помощью: психолог может помочь найти способы общения с родителями, справиться с чувством вины и разработать индивидуальный план поддержки.
Для родителей тоже можно подобрать специалиста: невролога, психотерапевта, психиатра, психолога.
Каждая ситуация уникальна, поэтому нет универсальных рецептов. Процесс изменения может быть длительным и требующим значительных усилий, сотрудничество всех членов семьи и специалистов поможет достичь наилучших результатов.
С помощью профессиональной помощи, поддержки близких и собственных усилий можно улучшить качество жизни пожилых людей и создать более гармоничные отношения в семье.
А как стареют Ваши родители? Удавалось ли "расшевелить" родителей на более активную и позитивную жизнь? Делитесь в комментариях.
Снеткова Екатерина, записаться на консультацию здесь: https://www.b17.ru/snetkova_ekaterina/?prt=971481 .
Подписывайтесь на канал, чтобы получать читать интересные статьи об отношениях и чувствах.