После того, как Вы "побегали" за мужем согласно этой статье https://dzen.ru/a/Zx0305-ojxdJuJWc?share_to=link
И после того, как Вы пережили эмоции от ухода мужа согласно этой статье https://dzen.ru/a/Zx095ffT2lOjJLgD?share_to=link
Я предлагаю Вам дальнейшее развитие событий, начало построения нового этапа своей жизни ( мой собственный опыт):
1) Решение финансовых вопросов. Перекраиваем бюджет по-новому ( Какие расходы остались, какие ушли, какие изменились ) и ищем способ увеличения заработка ( Просьба о прибавке к зарплате, поиск нового функционала на работе за дополнительную плату, подработка из своего хобби и т. д.)
2) Налаживание нового быта, решение бытовых задач. По-прежнему ли Вам важно приготовить свежий ужин крупной партией или можно отдохнуть? Кто сможет помочь и постелить новый линолеум на кухню? И так далее. Необходимо понять, какие бытовые задачи теперь можно оттянуть, а с какими и кто сможет помочь.
3) Рекомендую в этот период читать книги по семейной психологии и по саморазвитию. Очень помогают понять себя, свои чувства, свои потребности, свои цели специальные психологические задания. В интернете их достаточно. Я выполняла задания из книг Ольги Примаченко "С тобой я дома" и "К себе нежно", мне они понравились. Смотреть видео с психологами, ходить к ним на приемы, работать со своим мозгом, работать со своей душой.
4) Заняться своим физическим здоровьем. Перестать курить, например. Сделать УЗИ, вылечить зубы, сдать анализы, ЭКГ. Проверить свой организм, подлатать себя, где надо. Возможно пропить курс комплекса витаминов.
5) Вспомнить какую музыку Вы любите слушать, какие фильмы смотреть, намечтать в каких странах и в каких городах хотели бы побывать, вспомнить какие курсы Вы хотели бы пройти, что хотели бы себе купить. Все-все-все ЗАПИСАТЬ. Потом из этого составить план действий. Сегодня - слушаю Цоя, завтра - смотрю комедию, послезавтра - заказываю себе это кольцо, еще через день - смотрю билеты и гостиницы в Питере, еще через два - записываюсь на массаж. У каждого свое. Просто вспоминайте, мечтайте, хотите и записывайте!
6) Внешность. Стрижка, оформление бровей, покупка красивого нижнего белья, новый парфюм, маникюр, фитнес, бассейн, баня, похудение. У каждого будет свой набор.
7) Регистрация на сайтах знакомств. И не для знакомств. А для повышения своей самооценки. Для получения признания своей привлекательности. И понимания, что Ваш муж - не единственный мужчина на Земле. И не единственный симпатичный мужчина на Земле. И не единственный достойный мужчина на Земле. И нравится Вы можете огромному числу мужского пола!
8) Гармония с собой. Обретение новой жизни. Обретение новой себя. Определение новых задач и целей. Окончание восстановления себя и как личности, и как женщины.
Всем добра!!!
Если статья была полезной для Вас - ставьте лайк. Так я смогу понять, что кому то помогла)