Прочел исповедь одной женщины, у которой бессонница на протяжении 25 лет
Она прямо скажем, заеб*лась с ней бороться и подумала - а как я могу ее использовать?
Если тут есть те, кто часто не спит, то знают это состояние - сначала у тебя спутанное сознание и дереализация, но спустя 20+ часов открывается второе дыхание. Ты уже не хочешь спать, и как будто одновременно и пьян, и с чистым разумом
⚡️Вот это состояние она и решила заабузить
Потому что в такие моменты отключается критическое мышление и ты на изи можешь заняться каким-то новым хобби. Она попробовала все то, что днем бы ей “не дало” сделать критические мышление - вроде изучения разных мотыльков и созвездий. И ночью она получала от этого нереальный кайф. Днем бы от тех же самых занятий она бы подумала "какой хуй*ей я занимаюсь"
А еще она стала записывать мысли, который ей приходят в голову. Спойлер - она стала писательницей
Так что если не спишь, вместо видосиков (ты их и так днем смотришь) попробуй себя в творчестве. Есть огромный шанс найти хобби или даже новый интерес в жизни
Помни, что в этот момент у тебя отключается критика (как будто ты упорот), и может выйти что-то годное
Проверите данный лайфхак?)