ЧАСТЬ 2.
РАСТИРАНИЕ.
Этот приём массажа широко распространён во всех видах массажа. Он применяется на суставах, сухожилиях, фасциях, связках, в местах выхода нервов, а также по ходу нервных стволов, на участках, мало
орошаемых кровью: пятках, подошвах. Применяется он и на коже при невритах и невралгиях, при ожогах и других кожных заболеваниях.
Растирание классифицируется на следующие
виды (техники): подушечками одного, пяти пальцев одной или обеих рук, фалангами пальцев, согнутых в кулак, гребнем кулака, основанием одной или обеих ладоней, локтем и т.д. При необходимости более эффективного (глубокого) воздействия на ткани применяется отягощение.
Эффективность растирания зависит не только от применяемой силы давления, но и от выполняемой техники (вида) приёма растирания (прямолинейного, зигзагообразного, спиралевидного, кругообразного и т.д.). Направление растирающих движений (видов)
чаще всего определяется формой сустава, расположением связок и, конечно, целью массажа.
Из вышесказанного ясно, что растирание проводится главным образом на жёстких тканях.
По физиологическому, физическому и техническому выполнению видов приёма растирания его невозможно даже приблизительно сравнивать ни с приёмом поглаживание, ни тем более с разминанием, так как растирание проводится на суставно-связочном аппарате, поглаживание — только по коже, а разминание — на мышцах.
Приведём примеры того, как понимается приём растирание рядом авторов.
Растирание может рассматриваться как вариант поглаживания.
Приём растирание должен рассматриваться только как прием растирание, и больше никак.
Растирание — этот приём напоминает поглаживание, но отличается тем, что при растирании применяется большая сила давления» и далее: «растирание усиливает сократительную функцию мышц и повышает их тонус.
Приём растирание не может напоминать технику приёма поглаживания и существенно отличается по физиологическим показателям.
Растирание является мощным средством к бы-
строму рассасыванию затвердения в мышцах после работы.
Многие специалисты по массажу отождествляют приёмы растирание и разминание.
В действительности эти приёмы абсолютно разные — как по физиологическому влиянию на организм, так и по физическому действию на массируемые ткани.
Растирание есть род энергичного и быстрого поглаживания непонятно всё же, что это за приём — энергичное поглаживание или растирание.
Растирание подушечками пальцев на икроножной мышце» или «растирание основанием ладони
задней поверхности бедра.
Даже начинающий осваивать технику массажа
понимает, что на мышцах применяется разминание, но никак не растирание.
Растирание кулаками производится на крупных мышцах (спины, бедер, ягодиц и др.).
Приём растирания имеет целью размять поверхностно расположенные продукты в тканях и продвинуть их в крупные лимфатические пути.
Массируемые мышцы, покрытые плотной фасцией, с трудом поддаются массажу.
Вот почему при массаже этих мышц мы прибегаем к растиранию.
ДВИЖЕНИЕ.
В классификации приёмов классического массажа движение часто относят к
вспомогательным приёмам.
Однако движение является самостоятельным приемом массажа и занимает важное место в лечебном и спортивном массаже, например при ограниченной подвижности сустава после повреждения для увеличения амплитуды в суставах, гибкости в балете, спорте и т.д.
В ряде случаев (на определенном этапе восстановительного лечения, при ограниченной гибкости) движениям отводится в
сеансе массажа до 50–70% времени.
Движения (смещения) в коже, подкожной клетчатке, связках, суставных сумках и мышцах возбуждают соответствующие нервные рецепторы, вызывая импульсы, которые доходят до центральной нервной системы, обусловливая ответные реакции в организме и улучшая деятельность названных органов.
При обсуждении приёма классического массажа речь идет о пассивном движении.
В основе технического действия при выполнении этого вида приёма
движения лежит механическое натяжение мягких и жестких тканей суставно-связочного аппарата без участия пациента.
УДАРНЫЕ ПРИЁМЫ.
Виды ударного приема оказывают на организм разнообразное физическое и психо - физиологическое воздействие: повышают тонус мышц, способствуют усилению притока артериальной крови к тканям, улучшая ее питание, повышают возбудимость центральной нервной системы и функцию сосудистых
и секреторных нервов.
Этот приём как обязательный компонент входит во многие методики сеансов лечебного, спортивного и гигиенического массажа.
Ударный приём классифицируется на следующие виды (техники): поколачивание, похлопывание, рубление и др.
ПОКОЛАЧИВАНИЕ.
Прежде чем дать физиологическую и физическую характеристику приёму потряхивание, необходимы некоторые уточнения.
Много было сомнений по поводу таких массажных приёмов, как потряхивание, встряхивание, ударный приём и вибрация.
Так, ещё в 1981, а затем в 2000
году А.А. Бирюков объединил наиболее близкие по физиологическому и физическому показателям приём потряхивание с встряхиванием, назвав его сотрясающим приёмом, а встряхивание и потряхивание стали видами.
На основании современных исследований и большого практического опыта нами был сделан вывод о том, что эти четыре приёма: потряхивание, встряхивание, ударный приём и вибрация — должны занять свое место в классификации приёмов русского классического массажа в связи с их физиологическими,
физическими и эргономическими особенностями.
Потряхивание по своему механическому и физиологическому влиянию на организм занимает среднее положение между вибрацией и ударными видами приёма и имеет большое практическое значение во всех видах массажа. Он применяется после и между приёмами разминания. Потряхивание способствует
лучшему оттоку крови и лимфы, успокаивающе действует на центральную нервную систему и расслабляет мышцы, снимает напряжение. Потряхивание используется для стимуляции сократительной и двигательной функции ослабленных мышц при переломах,
парезах и параличах.
Благодаря расслабляющему действию потряхивание выполняют при ригидности
мышц, лимфостазах и отёчности мышц.
Потряхивание подразделяется на два вида: кистью (подушечками четырех и большим пальцами) и подушечками первого и второго пальцев. Оно всегда выполняется вдоль мышечных волокон по направлению
от дистального к проксимальному концу мышцы.
ВСТРЯХИВАНИЕ.
Он отличается от приёма потряхивания тем, что выполняется на конечностях после всех приемов, т.е. в конце сеанса массажа.
В отдельных случаях проводится как самостоятельный приём (например, у боксёров, борцов, баскетболистов), для того чтобы быстро снять напряжение мышц и повысить их работоспособность.
ВИБРАЦИЯ.
Вибрация относится к классическому
массажу. Сущность приёма вибрации заключается в передаче массируемой части тела колебательные движения с определённой амплитудой и частотой и выполняется кончиками одного-двух либо всех пальцев, а в ряде случаев — ладонью или кулаком.
Вибрация пальцами обычно производится по ходу нервных стволов, на суставах, костной ткани.
Физиологическое воздействие приёма вибрация весьма разнообразно и зависит от частоты, амплитуды, длительности колебательных движений и места, где он выполняется.
Под воздействием вибрации усиливаются обменные и регенеративные процессы,
отмечается прилив артериальной крови, сокращаются сроки образования костной мозоли при переломах, понижается возбудимость нервно-мышечного аппарата, снижается артериальное давление крови и т.д.
Вибрация снимает утомление, ускоряет восстановительные процессы в тканях и т.п.
Вибрация бывает прерывистой, когда рука (палец) массажиста периодически отрывается от массируемого участка тела, и непрерывистой, при которой рука (палец) массажиста выполняет различные колебательные движения, не отрываясь от массируемого
участка.
Вибрация может быть стабильной, когда рука
массажиста совершает различные колебательные движения на одном участке, не перемещаясь, и лабильной, когда рука передвигается по массируемому участку, одновременно выполняя колебательные движения.
Положение рук зависит от цели массажа
и массируемого органа или области его проекции.
Методика проведения вида (техники) приема
массажа — это положение массажиста по отношению к массируемому участку тела, расположение рук и направление их при выполнении движения (техники)
видов приёма массажа.
Методика проведения сеанса массажа (например, при гипертонической болезни, люмбалгии или при стартовой апатии спортсмена и т.д.) — это научно обоснованный процесс, который представляет собой
целесообразно скомпонованные виды (техники) приёмов массажа, выполняемые и повторяемые с определённой последовательностью, длительностью в сеансе массажа и на определенном участке тела человека.
