В данной статье я писала про 5-ую, финальную стадию своего “Эмоционального выгорания”.
И сейчас хочу поделиться с вами тем самым “НО”, которое случилось.
Кратко напомню. Я вышла благополучно из больницы. И уволилась с работы.
Наверняка вы сейчас думаете, что больница помогла мне все осознать и изменила мою жизнь. А ВОТ И НЕТ ;)
Да, я действительно вышла из больницы с четким пониманием, что я увольняюсь. Потому что хочу что-то поменять.
Правда уволилась я тоже не сразу. Потому что в моей голове жили следующие мысли: "У меня же остались на работе проекты. А я ответственный сотрудник, я не могу вот так все бросить, я не могу так подвести начальство".
Кто уже занимается своим саморазвитием и духовным ростом, тот поймет. Насколько бредово звучат все эти мои мысли и установки.
💎 Почему я продолжаю думать о работе, а не о своем здоровье?
Потому что я все равно осталась со старым мышлением и установками. То есть понимаете, насколько сильно эта привычка, которая стала зависимостью, засела в моей голове. Что даже такое событие, как больница, не смогло ее полностью убрать.
И вот тут ключевой момент. Пожалуйста, услышьте.
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ САМИ! У ВАС ПРОСТО НЕ ХВАТИТ СИЛ, ЭНЕРГИИ, И ПОНИМАНИЯ!
Не потому что вы плохие, не потому что с вами что-то не так, не потому что вы не умные или “подставьте любые выражения, которые приходят вам в голову”. А потому что ваш ум просто не позволит, потому что он привык иначе.
Итак, смотрите далее, что произошло….
⁉️ Что сделала я:
- доработала три месяца в компании и уволилась.
- взяла таймаут на несколько месяцев.
- начала заниматься духовным ростом и саморазвитием. Нашла учителя. Я четко осознала, что надо что-то менять в своем состоянии и мышлении. И мне нужен проводник.
- таймаут. Хотела взять на 3-4 месяца, но в итоге меня уговорили взять фриланс. В той же сфере. ЭТОГО НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ! Вы входите просто в привычное для себя состояние, и это приведет вас, в результате, к такому же финалу.
- так и произошло, я за 1,5 месяца проекта привела себя снова в состояние депрессии, постоянных истерик, плача и т.д.
- благодаря тому, что я начала путь в сторону своего духовного роста. Я уловила тот момент, когда я снова пошла по тому же кругу, который прямым путем ведет снова к больнице. Поэтому я быстро ушла с этого проекта, даже его не доделав. Мое здоровье встало для меня на первое место.
Эта ситуация еще больше укрепила мою веру и понимание в то, что работа над собой, своим мышлением, состоянием – это то, что будет теперь неотъемлемой частью моей жизни.
Я начала практиковать и медитировать.
И сейчас снова важная остановка.
Человеку крайне сложно посмотреть на себя со стороны. Человеку крайне сложно понять, к какому своему голосу внутри себя стоит прислушаться (а, как правило, их всегда два). Человеку сложно самостоятельно отделить иллюзии от реальности, то есть понять свои мысли и оценить “а действительно ли это мои мысли или это включилась программа рода, социума и еще какие-то установки?”
Не питайте иллюзий, что вы такие талантливые, осознанные и наученные опытом, что все сможете сами. Не сможете! Просто это надо признать и понять.
Вы знаете, что уметь просить помощи в нужный для себя момент – это сила, а не слабость.
В прошлых статьях я вам писала о том, что “Эмоциональное выгорание” – это зависимость. Зависимость не возникает просто так.
И пока вы не найдете корень этой зависимости, у вас в жизни ничего не измениться.
И сценарии будут повторяться.
Ровно как случилось у меня. Другие люди и декорации, а финал такой же.
Так программы и работают. Они будут повторяться снова и снова. Пока вы их не разомкнете.
Задумайтесь, наверняка у вас в жизни есть события, которые повторяются из раза в раз, примерно с одинаковым исходом.
Если ответ “ДА”, то это программа. Сами вы ее не победите.
Поэтому, еще раз пишу свою рекомендацию.
Найдите себе ментора/наставника по душе, это могу быть я или любой другой специалист.
Но именно так вы сможете помочь себе и своим близким.
Не упускайте возможность стать на день ближе к жизни своей мечты. Начните сегодня!
Уважайте и любите себя.
Цените свое физическое и ментальное здоровье.
Не бойтесь своих слабостей — они есть у всех.
Держите самооценку.
Мыслите позитивно.
Работайте эффективно.
И не болейте!
***
Люблю вас!
И я верю в вас!
❤️
Читать полную подборку по теме “Эмоциональное выгорание”
Появились вопросы, готовы изменить свою жизнь, пишите в Телеграм