Вы не одни, как минимум у вас есть данный блог, где вас точно понимают и принимают. Вы справитесь!
Итак, почему жертвы не могут выйти из абьюзивных отношений (и еще: обязательно ответь себе на вопросы в конце статьи)
Абьюзивные отношения — это те, в которых один партнер контролирует, угнетает или использует другого. Иногда жертвы таких отношений не могут разорвать связь, даже если понимают, что им лучше было бы уйти. Давайте разберёмся, почему это происходит.
1. Страх
Жертвы часто боятся последствий ухода. Абьюзеры могут угрожать, манипулировать или запугивать. Страх может быть сильным, и жертва может думать, что лучше оставаться в знакомой ситуации, чем рисковать неизвестностью. Так же страх может быть вызван абсолютным непониманием, как жить эту жизнь самому? Опять же, жертва выбирает не рисковать, выбирая оставаться со своим мучителем.
2. Эмоциональная привязанность
Несмотря на плохое обращение, жертвы могут испытывать сильные эмоции к своему партнеру. Абьюзеры иногда бывают добрыми и заботливыми, создавая «островки» счастья в море боли. Эти моменты тепла могут заставлять жертву надеяться, что всё изменится.
3. Изоляция
Абьюзеры часто изолируют своих жертв от друзей и семьи, что приводит к ощущению одиночества. Когда у человека нет поддержки, решение уйти становится ещё сложнее. Жертва может чувствовать, что ей не с кем поделиться своими переживаниями или получить помощь. Так же многим жертвам просто не на что и некуда уйти, потому что с абьюзером было невозможно основать своё безопасное пространство.
4. Низкая самооценка
Абьюзивные отношения могут подрывать самооценку. Жертвы начинают верить, что не достойны счастья или что никто другой их не полюбит. Это может привести к мысли, что лучше оставаться в отношениях, чем сталкиваться с одиночеством или новым партнером.
5. Надежда на перемены
Многие жертвы продолжают надеяться, что абьюзер изменится. Они могут думать: «Если я просто буду лучше себя вести или буду терпеливее, все наладится». Это желание и надежда улучшить ситуацию удерживает их в отношениях.
6. Социальные стереотипы
В некоторых культурах существует мнение, что семья должна быть «раз и навсегда», и это создаёт давление оставаться в абьюзивных отношениях. Жертвы могут чувствовать стыд за то, что не могут сохранить «нормальные» отношения, и это мешает им уйти.
Вопросы для самопомощи и самостоятельного анализа:
Выход из абьюзивных отношений — это сложная задача, и многие жертвы сталкиваются с сильными внутренними и внешними барьерами. С чего вам необходимо начать? Задайте себе вопросы:
- когда я стала позволять с собой так обращаться?
- Почему со мной так можно?
- Хотела бы я, чтобы моя дочь была в таких отношениях?
- признать, что к вам относятся ужасно без какой-либо вашей вины, без оправданий в сторону абьюезра
Вы не одни, как минимум у вас есть данный блог, где вас точно понимают и принимают. Вы справитесь!