На связи специальный корреспондент в декрете. Надя на выходных случайно попала на вебинар для педиатров от Докстарлаб про современные подходы к введению прикорма. Не реклама, просто полезная находка!
Радостно видеть, что рекомендации в приложении «TryBaby — первый прикорм» и в чате родителей соответствуют современным медицинским взглядам и поддерживаются мнением доказательных врачей. Но напомним, что любые вопросы по состоянию ребёнка в период прикорма обсуждайте с вашим лечащим врачом!
Итак, что нового я узнала
Не вводим один продукт 5-7 дней
Так можно потерять интерес к еде и прийти к очень скромному рациону к году. Постарайтесь ввести как можно больше продуктов до года. При хорошем усвоении можно вводить менее 3 дней. Обычно, если аллергия проявится, это случится сразу, так что держать дольше нет смысла.
Забываем про граммовку
Да-да, вы не ослышались — весы и мерные ложки можно отложить! Не важно, сколько граммов съел малыш. Он сам покажет степень насыщения и просто отвернёт голову. Не принципиально, сколько ложек дадите.
Вводим аллергены в начале прикорма
Вероятно, вы уже об этом слышали. Нет смысла держать подальше от «красного», фруктов, орехов, морепродуктов и ждать, когда ребёнку исполнится год, два или даже 10 лет. Исключите действительно опасное: до года под запретом мёд, молоко для питья и грибы. А вот арахисовую пасту без сахара и добавок можно предлагать уже с 6 месяцев!
Не спешим с молочкой и кисломолочкой
Не спешите предлагать пить молоко, если малышу нет и года. Всё из-за высокого содержания белка и нагрузки на почки. Зато в каше термически обработанное молоко — пожалуйста! Кисломолочные продукты вводите с 8 месяцев, но без фанатизма, чтобы «молочное большинство» не занимало весь рацион.
Предлагаем кусочки как можно раньше
Ребёнок должен видеть продукты в их обычном виде. Такой подход помогает ему распознавать их и снижает страх перед едой. Паучи в этом не помощники — ведь малыш не видит, что внутри, и позже может отказаться от цельного яблока, привыкнув к пюре.
Не зацикливаемся на введение продуктов по месяцам
Пищеварение созревает постепенно, а для этого нужно разнообразие в прикорме. У ребёнка нет волшебного «дзынь» – сегодня 8 месяцев, пора кушать рыбу.
Улучшаем семейные пищевые привычки
Вводите в прикорм те продукты, которые реально едите всей семьёй. Нет смысла знакомить малыша с тем, что в вашем меню встречается крайне редко. Иначе зачем вводить конину или крольчатину, если вы сами пробовали только один раз за всю жизнь.
Не боимся кормить, если ребёнок не сидит
Если у ребёнка появляются внешние признаки готовности к прикорму, то не бойтесь усадить его под углом 60-70°. Введение продукта обычно занимает мало времени, за 15 минут ничего страшного не случится.
Выбираем правильное молоко
Коровье или козье молоко? На самом деле, особой разницы нет, так как оба вида молока предназначены для телят и козлят. До года малышу подходит только грудное молоко или адаптированная смесь. Стоит отметить, полезность козьего молока по сравнению с коровьим преувеличина.
Задавайте вопросы в комментариях, если что-то упустила, обязательно дополним статью!