Когда дело доходит до принятия важных решений, лучше всего довериться своей интуиции. Это утверждение подтверждают психологи — по крайней мере, интуиция помогает улучшить настроение.
Исследователи из HMU Health и Медицинского университета Потсдама в Германии протестировали 256 человек. Всем им рассказали о двух стилях принятия решений — аналитическом и интуитивном. Затем в течение двух недель участники использовали приложение, чтобы сообщать о принятии повседневного решения — например, что съесть на обед, совершить покупку, что посмотреть или чем заняться с друзьями. Людей также попросили оценить свое настроение непосредственно до и после принятия решения и рассказать, насколько легким, приятным и «правильным» был их выбор.
Анализ показал, что простое принятие решения, причем любого типа, улучшало их настроение. Однако следование своей интуиции приводило к наибольшему душевному подъему. Интуитивные решения не казались более «правильными», чем аналитические, но они были для людей более легкими, что может объяснить повышение настроения.
«Это первая эмпирическая демонстрация того, что использование интуиции полезно в повседневной жизни», — пишут исследователи.
Как гормоны управляют нашей жизнью
Аминокислота хорошего настроения: что такое триптофан и где его найти?