Эмоции помогают нам справляться с важными событиями без долгих размышлений. Мы не можем сознательно выбрать, какую эмоцию следует испытать в конкретной ситуации – эмоциональные реакции возникают спонтанно и автоматически. Существует семь основных эмоций, которые мы все переживаем независимо от языка, религии, культуры или этнического происхождения. Как отмечает Пол Экман, доктор философии и психологии:
«Эмоция – это процесс, особая форма автоматической оценки, которая формируется нашим эволюционным и личным опытом. Когда мы ощущаем нечто значимое для нашего благополучия, срабатывает целая система психологических изменений и эмоциональных реакций».
В большинстве случаев эмоции эффективно направляют нас на важные дела и приносят удовольствие. Однако иногда они могут вызывать трудности, особенно когда наши эмоциональные ответы становятся неадекватными.
Вот несколько примеров:
📌 Неправильная интенсивность: Мы испытываем верную эмоцию, но её сила чрезмерна или недостаточна. Например, если полицейский внезапно подошёл к вам, лёгкое беспокойство оправдано, однако слишком сильная реакция может вызвать подозрение.
📌 Неверная манера проявления: Эмоция правильная, но проявляется неподходящим способом. Если кто-то несправедливо критикует вас, гнев обоснован, но молчаливое принятие критики неэффективно.
📌Не та эмоция: гораздо хуже, чем первые две ситуации когда мы испытываем совсем не ту эмоцию (презрение там, где требуется сочувствие или улыбка на скорбных мероприятиях...)
Мир эмоций огромен! Даже домашние питомцы, такие как кошки и собаки, чувствуют их, хоть и менее разнообразно, чем люди. Высшие приматы, вроде горилл, орангутанов и шимпанзе, обладают таким же спектром эмоций, включая сложные чувства, как презрение.
Я предлагаю посмотреть вам фрагмент фильма, снятого телеканалом "Культура" с участием уважаемого мной доктора Пола Экмана, в котором затронута тема эмоционального интеллекта. Думаю, что каждый из вас согласится - в современном мире она (тема) обретает новые смыслы и важность.
***
Приглашаю Вас присоединиться к своим экспертным каналам, сообществам и страницам:
⭐ экспертный канал в Telegram - https://t.me/+VHUYVcmPXvBhYmI6
⭐ сообщество ВКонтакте - https://vk.com/proprofailing
⭐ канал YOUTUBE - https://www.youtube.com/@fedorovskyproprofiling
⭐ канал RUTUBE - https://rutube.ru/channel/46503385/
Благодарю каждого из вас за поддержку моих экспертных ресурсов и надеюсь, что вам будет интересно и познавательно развиваться в области психологии, психодиагностики, профайлинга и верификации информации, опираясь на мои знания и 20-летний научно-практический опыт.